Мне подарили

08:36 11.07.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Женские секреты :)

Музей разводов в Хорватии

30_1333371861

Мы уже делали несколько публикаций, которые касаются интересных музеев мира. Ниже читайте про возникновение музея разводов в городе Загреб, что в Хорватии.

Музей разводов или разорванных отношений возник, как не трудно догадаться, из-за развода. Бывшая пара загребских художников Олинка Виштица и Дражен Грубишич решили сохранить вещи, которые были свидетелями их счастливых мгновений. С этих вещей и начала прирастать коллекция. Другие бывшие пары, узнав историю художников, отдавали на хранения свои вещи, которые символизировали прежнюю любовь или порванные отношения. Со временем такие вещи стали присылать уже со всех уголков мира.

К каждому экспонату прилагается своя история, написанная на английском и хорватском языке. Некоторые экспонаты музея символизируют неисполненные мечты и желания, а так же «доказательства» любви.

Музей разводов получил специальную премию 21 мая 2011 года в номинации «Европейский музей года». Если будете путешествовать по Хорватии, то обязательно загляните в Загреб и посетите этот музей.

Метки: кое что о нас
12:29 13.06.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

ЛЮБОВЬ ЖЕНСКАЯ И ЛЮБОВЬ МУЖСКАЯ

Не хочется быть банальным и повторять избитое утверждение, что все люди хотят любви. Действительно хотят. Может быть не каждый хочет любить, но быть любимым  — этого точно хотят все. Быть любимым и любить — не для всех это одно и тоже. Да и само понятие или определение любви столь многогранно и таинственно, что не может не возникать проблем во взаимоотношениях между людьми, которых связывает любовь.

мужская и женская любовь

Можно говорить о индивидуальности каждого человека, но я предлагаю подумать о том, что одновременно объединяет и разъединяет мужчин и женщин в понимании любви.

ЖЕНСКАЯ ЛЮБОВЬ

Женская любовь — это любовь-забота. С одной стороны для женщины естественно заботится. Это часть её природы. Но в семье эта забота принимает совершенно другое содержание: уборка квартиры, стирка, приготовление еды — это не просто выполнение домашней работы. Это, если можно так сказать, материальное выражение женской любви. Таким образом она показывает свою любовь. Уборка, чистые глаженные рубашки, вкусный обед — это не просто выполнение рутинной домашней работы. Женщина вкладывает в это душу, чувство. Вкусный обед имеет целью доставить удовольствие мужчине, показать ему её заботу и, как следствие, показать модель желаемого поведения мужчины в отношении женщины: ей очень нужна его забота, т.е. она хочет видеть его любовь.

Это совсем не значит, что женщина хочет, чтобы мужчина разделил с ней бытовые обязанности. Перераспределение обязанностей — это тема отдельная. Требуется забота-любовь. И вот тут женщина натыкается на стену непонимания. Он не хочет заботиться так, как я забочусь о нём. Он меня не любит?

МУЖСКАЯ ЛЮБОВЬ

Любит, но его проявление любви это, в первую очередь, любовь-доверие. А забота? Это важно, но для мужчины это не главное. Любовь-доверие предполагает, что супруги любят друг друга такими, какие они есть, без всяких попыток переделать свою вторую половинку. Женщина доверяет мужчине и открыто демонстрирует своему мужчине, что нуждается в нем, а мужчина, соответственно, нуждается в своей женщине. Отсюда следует, что женщина не пытается всё сделать сама, а обращается к мужчине за помощью тогда, когда помощь ей нужна. Любовь-доверие не предполагает ситуаций "догадайся сам". Она меня просит и я делаю. Она не просит — я не вмешиваюсь. Я уважаю её желание. А она должна уважать мои желания.

И женские метания по поводу: "я ошиблась", "а была ли любовь", "что я в нем нашла", мужчина ощущает кожей и производит ответные демарши. Демонстрация повышенной любви-заботы не принесет ожидаемого эффекта. На любовь-заботу мужчина ответит вам любовью-доверием. И не всякая женщина такую взаимность может принять спокойно.

Совершенно типичная ситуация. У женщины сломался автомобиль и она звонит ему по телефону, рассказывает про то, что не работает, про поднятый капот и протертое лобовое стекло. И мужчина начинает давать рекомендации по поводу того, что она должна сделать, чтобы машина поехала. Женщина в бешенстве. Бесчувственный чурбан, который её не любит. А если бы он любил, то бросил бы все свои дела и приехал. И сам всё сделал. Позаботился.

Или другой пример. Женщина тащит тяжелую коробку, а мужчина сидит. Он видит, что вам тяжело, но делает вид, что не видит. И не предлагает помощь. Равнодушный чурбан?

ЛЮБОВЬ У ВАС ОБЩАЯ

Всё значительно проще — он вам доверяет. Если вы не просите его о помощи, значит его помощь вам не нужна. Для мужчины женская просьба о помощи — это не нечто из ряда вон выходящее. Это нормально. Это естественно. Более того, мужчине приятно, когда вы его о чем-то просите. Исполнение ваших желаний для мужчины это примерно тоже самое, что для вас ответное проявление заботы. Это возможность показать вам свою любовь.

Конечно, не все желания женщины мужчина готов исполнять. И тут не нужно искать подвоха или проявления мужского эгоизма. Очень часто причина отказа кроется не в самой просьбе, а в том, как эта просьба была выражена. Не стоит сравнивать своего мужа с мужем подруги. Требуемое вы скорее всего получите, но есть основания полагать, что большой радости это вам не доставит. Мужчины, чаще всего, не злопамятны, но такое "фи" большинство мужчин запомнит надолго а, скорее всего, навсегда. И каждая ваша следующая просьба будет напоминать мужчине о том вашем разговоре и будет восприниматься негативно.

Не нужно ничего просить в тот период, когда у вас плохое настроение. С большой долей вероятности вы это настроение выплесните на мужчину и, в лучшем случае, получите отказ, а вероятнее всего, всё закончится скандалом. Мужчины, как и женщины, не любят принимать решения под давлением.

Следующий очень важный момент: ваш мужчина должен знать, что в случае отказа вы не будете обижаться. Не нужно воспринимать отказ, как унижение или поражение. Вы же ни на ринге. И необходимо помнить, что отказать любимой женщине — это тяжелое испытание для мужчины. И без вашей обиды, отказывая любимой женщине мужчина будет чувствовать огромный дискомфорт. Он ведь глава и кормилец, а тут такая досада: она попросила, а я не могу.

После того, как вы получили желаемое, не нужно чувствовать себя обязанной мужчине. Он выполнил свою просьбу сам и, значит, это его желание. Он хотел сделать вам приятное и сделал. Всё! Он хотел, чтобы вы были счастливы, а не обязаны. Поэтому и будьте счастливы и своего счастья не скрывайте.

Мужчине требуется от вас любовь-доверие. Не стесняйтесь обращаться за помощью, не скрывайте своих эмоций — говорите, не старайтесь быть "сильной и независимой". Не забывайте, что вы женщина и тогда этого не забудет и ваш мужчина. Женская любовь-забота и мужская любовь-доверие — это не две разных любви. Это одно чувство, просто проявляется оно у мужчин и женщин по-разному.

Метки: кое что о нас
00:44 14.05.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

9 вещей, которые раздражают абсолютно всех

Самые распространенные нервирующие ситуации вам покажут забавные котики московского художника Bird Born.

Каждый из нас сталкивался с нетактичными замечаниями, неуместными вопросами, неприятными моментами и достаточно неловкими ситуациями. Девушки, ну вот бывает же, что достают с вопросом "а замуж когда?", не так ли? Только удивляешься, как легко люди позволяют себе лезть в чужую личную жизнь!

Или вот пытаешься выйти из вагона метро, а тебя заталкивают обратно. Неужели так трудно подождать, пока все выйдут, а потом ломиться?

Московский иллюстратор Bird Born вместе с любимыми котиками наглядно показывает самые распространенные человеческие проблемы в своих превосходных рисунках.

version.mediumversion.medium (2)version.medium (1)version.largeversion.medium (3)version.medium (6)version.medium (5)version.medium (4)version.medium (7)

Метки: кое что о нас
09:01 23.03.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Бестактность наших дней

tactless

"Когда ты выйдешь замуж? Почему не рожаешь ребенка? Что означает твоя татуировка? Знаешь ли ты, что вегетарианство вредно?" — журналист Анна Златковская вспоминает все самые дурацкие вопросы, которые можно услышать от ближнего, и приходит к мысли о том, что бестактных людей не волнуют наши чувства. Их задача — выбить нас из седла, заставить усомниться в собственной значимости. Мы с этим полностью согласны.

У большинства людей нашей национальности есть типичная черта — бестактность. Хотя, возможно, я погорячилась, сделав это свойство национальным пятном, но говорю как вижу. Я не буду сыпать статистическими данными и пытаться развивать данный вопрос до неких психологических глубин. Я, обычная девушка, ну ладно, женщина тридцати двух лет, выражаю, нет, кричу о том, что действительно по-человечески достало. Бестактность.

1. Почему ты такая худая?

Начну с первого примера. Я девушка стройная. Даже слишком. Вес колеблется от 42 до 45 килограммов. Признаюсь: при сильном ветре держусь за сумку. В учреждении, где я долгое время работала, меня не вез лифт. В нем есть некий ограничитель по весу, чтобы в лифте не ездили дети без взрослых. Так вот меня, взрослую тетю, лифт тоже благородно игнорировал. Я анорексией не болею, просто хрупкое создание, не употребляющее сладкое. Не люблю. Вес мой меня устраивает, бабушка и мама тоже натуры небольшого роста и веса, никаких отклонений, в общем, в себе я не наблюдаю.

Но многие дамы, встречающиеся на моем пути, к своему ужасу (и к моему тоже) отмечают, что я слишком худая. Об этом мне сообщается в прямолинейной форме вопросом: "Когда ты, наконец, поправишься?", "Сколько можно быть такой худой?", "Когда ты начнешь есть?" — в общем, меняется вариативность, но не раздражающий факт моей худобы.

Я должна, видимо, оправдываться, как посмела быть такой тощей. Меня же посещает несколько мыслей. Первая: разве прилично вообще задавать такие вопросы? Вес, цвет волос и внешность всегда дело сугубо личное и окружающих не касается. Вторая мысль: почему эти люди считают, что могут показывать мне, что моя комплекция их не устраивает? Я же не подхожу к ним с вопросом "Ты чего такая жирная, жрешь много?"!

2. Когда ты родишь ребенка?

Второй пример — дети. Думаю, многие девушки примкнут ко мне с этой маленькой трагедией — звучащим в лоб вопросом "Когда родишь?". Его задают родственники, коллеги по работе, знакомая кассирша в магазине. Родишь первого — будут спрашивать про второго. На вопросы о детях ты вынужден то ли оправдываться, то ли врать, то ли говорить правду совершенно чужому человеку. Кто-то сознательно детей не хочет, кто-то имел печальный опыт.

Самое противное в такой ситуации, что речь о бестактности женщин, которые вроде по природе должны обладать чуткостью. Так, одна моя близкая подруга Аля забеременела в двадцать лет, родила, но ребенок умер. Але понадобилось одиннадцать лет, чтобы ее снова посетило желание стать мамой. Без ужаса в глазах и спазмов в животе от мысли, что этот кошмар может снова повториться. Все эти годы ей приходилось отвечать на вопросы от не знающих о ее трагедии людей, когда же она станет мамой, годы же идут! Представляете, каково это? О таких вещах, как смерть ребенка, не говорят на каждом перекрестке.

Другая знакомая, Светлана, вот уже два года не может забеременеть. Переживает, но не рефлексирует. Достают только эти самые бестактные комментарии. Так, когда ей в очередной раз высказали: "Чего детей не рожаешь?", она ответила: "Не рожаю, потому что не получается!" Вопрошающий сразу стушевался, сконфузился и тут же принялся жалеть Светлану. В жалости, к слову, она совершенно не нуждалась. Я же абсолютно уверена, что лезть к людям с вопросами об их внешности, личной жизни, смерти и религии категорически нельзя.

3. Ты знаешь, что вегетарианство вредно?

Как-то мы собрались большой компанией, в которую друзья приводят друзей: ты своих тянешь, и вот уже вас много, незнакомых знакомцев. Шашлык, колбаса, помидоры, лето, дача, хорошо. Один молодой человек отказался от шашлыка, пояснив, что он вегетарианец. И тут же многие стали его расспрашивать: "И обувь носишь из заменителя?", "И что, ремень такой же?", "А что, зверюшек жалко?", "Болеть не боишься, знаешь, к чему недостаток белка в организме приводит?". Глядя на парня, я поняла, что это он слышит в тысячный раз. Похрустывая огурчиком, он ждал, когда расспросы закончатся. Как же сложно в нашей среде быть собой и иметь позицию! Ты ничего плохого не делаешь, но почему-то обязан отчитаться перед обществом.

Кто-то спросит: а что плохого в вопросах? Если просто интересно? Отвечу: "просто интересно" детям до пяти лет, которые мир познают с помощью взрослых. Взрослым людям это не подобает. Интересно? Почитай в интернете, сходи в библиотеку, попроси аудиенции у заинтересовавшего тебя объекта, но никак не выставляй все таким образом, будто человек на допросе, если вы в дружеской компании.

4. Почему ты не пьешь?

Другой яркий пример. Коллега мне жаловался, что многие его знакомые приятели перестали с ним общаться, когда он перестал употреблять алкоголь. Встретился однажды с друзьями, заказал чай — и началось: "Эй, дружище, что случилось? Почему не пьешь? Закодировался? Болеешь? О чем же с тобой говорить, если не пьешь?" Эти расспросы преследовали его везде, в любой компании, по любому поводу.

А друзья ведь и не алкоголики вовсе. Но с их точки зрения не может человек резко перестать употреблять алкоголь без важной на то причины. Обязан объясниться. "Ну хоть одну рюмочку!" Если ты не пьешь, тебя начинают подозревать в некой страшной болезни, о которой ты умалчиваешь. Болен коллега не был, просто принял решение пожить безалкогольной жизнью. Он стал отцом, ему очень хотелось иметь ясный трезвый ум и быть полноценным помощником своей супруге. Но в нашем обществе не принято принимать людей, отличающихся от массы. Нужно постоянно быть начеку. Отличаешься? Обоснуй!

5. Что означает твоя татуировка?

Многим кажется, что если ты сделал татуировку, то отныне ты человек-телевизор: смотри в меня, задавай вопросы! У меня на руке есть татуировка. Надпись. Одна женщина выкручивала мне руку, чтобы запомнить надпись и поискать в интернете, что же она означает. Из-за того, что я отказалась раскрыть секрет своей татуировки, она сочла меня гадкой особой, напустившей непонятную таинственность.

Подруга жаловалась, что тоже утомилась от вопросов "А что означает твоя татуировка? Когда следующую набьешь? Все вы "синей болезнью" страдаете, знаем!". Одна маленькая девочка лет семи задрала ей рукав, чтобы лучше рассмотреть, что там у нее за рисуночек такой. Подруга сделала замечание любопытной девочке, на что услышала от матери ребенка: "А что вы хотели? Ей же интересно!" То есть ты обязан развлекать всех любопытствующих вокруг, даже пусть под майку полезут. Ничего, нормально, сам виноват.

Откуда в наших людях это порочное желание подвергать сомнению любое проявление индивидуальности? Люди, посмевшие отличаться от других своим внешним видом, становятся цирковыми клоунами, призванными развлекать праздную толпу, вызывая насмешки и любопытство.

Помню, как в классе шестом перед одноклассниками учительница русского языка и литературы интересовалась, почему я так безвкусно одета. Мол, как с виду такая умная девочка посмела одеться столь безобразно? Одета я была нормально, просто на мне были мамины вещи, они были велики на два размера. Мы тогда жили бедно, денег едва хватало на еду, о покупке одежды и говорить нечего. Учительнице всего этого я не сказала. Я промолчала. Но обидно было очень. Бестактных людей не волнуют ваши чувства. Их внутренняя задача — выбить вас из седла своим действием, заставить усомниться в собственной значимости.

6. Когда ты выйдешь замуж?

Венцом всего этого бестактного безобразия является извечное "Когда ты выйдешь замуж?". Как выражается одна знакомая сценарист — "контрольный выстрел в голову". Самое невыносимое в этой ситуации то, что человек, задающий этот вопрос, в принципе догадывается о его глупости и неприятности. Что девушке придется как-то выкручиваться, оправдываться, отвечая на него. Но это уже своего рода садистская игра, иначе не назову: смотреть жертве в лицо и наслаждаться процессом. Наблюдать, царапая глазами лицо, улавливая малейшие признаки смущения и беззащитности. Игра продолжается долго, не одно поколение женщин выросло на этом вопросе.

Единственный способ остановить это безобразие, мне кажется, ответить вопросом на вопрос: "А какое твое дело?" В период весеннего авитаминоза или в день святого Валентина можно даже матом. Как в Саудовской Аравии отрубали руки за воровство, так и здесь отбить охоту лезть не в свое дело можно только жестким способом. Общение людей должно происходить легко, без желания обидеть, без неприличного в своей простоте любопытства. Бестактными вопросами можно обидеть человека, не зная о некой внутренней боли, вогнать в депрессию особо ранимых людей, а культурных и воспитанных поставить в тупик.

Я упомянула, что бестактность является нашей национальной чертой — этакая простота, коей мы часто гордимся. Во всяком случае, примеры, приведенные мной, происходили именно здесь в наши дни. Однажды, поставив человека на место, задавшего мне один из вышеперечисленных вопросов, я услышала, цитирую: "А что такое я спросила?! На что обижаться?! Я ж по-доброму!"

Оправдания этому нет. Никакого. Люди, пожалуйста, перестаньте спрашивать о том, что волнует только вас самих. Учитесь быть воспитанными. Есть одно высказывание у Пауля Хейзе (немецкий писатель, 1830-1914): "От бессердечных защитишься тем, что не покажешь им своего сердца. Глупые люди могут еще быть тебе полезны, потому что всякий ведь все-таки что-нибудь да знает и умеет, но если бестактные тебя окружают, то это может довести тебя до полного отчаяния".

Автор: журналист Анна Златковская

Метки: кое что о нас
08:41 23.03.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

Фредерик Бегбедер о верности

begbeder

«...Когда спишь с женщинами направо и налево, они все сливаются в одну. И она просто меняет имя, кожу, рожу, рост и голос. Длина волос, объем груди, цвет белья варьируются от случая к случаю. Но ты повторяешь ей заученные фразы, делаешь одни и те же штучки, совершаешь одинаковые движения в установленном порядке:

«Ты хорошо пахнешь... подвинься ближе, еще... я тебя боюсь... я так хочу твои губы... скорей, я больше не могу... о, благодарю тебя, Господи, какое счастье... ты мне страшно нравишься... мне кажется, это сон... мы будем заниматься этим всю ночь, всю жизнь...» Талдычишь одно и то же каждый вечер разным девушкам с завороженным взглядом ребенка, который разворачивает подарок. Перемены приводят к повторяемости.

Как ни парадоксально, новизна возникает, только если хранишь верность одной женщине. Донжуаны лишены воображения. Казанову принято считать многостаночником, а он был просто лентяем. Потому что, как ни меняй баб, ты-то остаешься все тем же мужиком, поборником пути наименьшего сопротивления.

Чтобы хранить верность, необходим талант».

© Фредерик Бегбедер, «Романтический эгоист»

Метки: кое что о нас
08:05 23.03.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

12 открытий, которые сделает мужчина, став отцом

dad

Откровения отца, который понял жизнь.

  1. Квартира смертельно опасна
    Все предметы, лежащие ниже уровня твоего пояса, будут либо уничтожены, либо использованы для нанесения увечий. 90% твоих дел по «воспитанию» дитя — это попытки спасти его от травмы.
  2. Сон — новая эротическая фантазия
    Восемь беспробудных часов — это прекраснее, чем принять ванну с Верой Брежневой. По крайней мере, на сон у тебя еще есть силы.
  3. У тебя неприятный характер
    Ты узнаешь себя в его капризах, в его упорстве, в его вредности. Похоже на маленькое кривое зеркало. Заодно поймешь, какой занозой в заднице ты был для своих предков.
  4. Зато ты станешь идеалом для дочери
    Именно ты сформируешь ее вкус к мужчинам. Постарайся соответствовать, если хочешь, чтобы у тебя со временем появился приличный зять.
  5. Не все зависит от тебя
    Когда ты в первый раз уронишь ребенка головой об пол (не «если», а именно «когда»), ты будешь молиться, чтобы все закончилось хорошо. Даже если не знаешь ни одной молитвы и никогда ни в кого не верил.
  6. Ты — «плохой» следователь
    К двум годам ребенок научится манипулировать твоей женой, как Путин вертит Думой. Если не хочешь жить с маленьким диктатором, тебе самому придется командовать, наказывать и 50 раз на дню говорить слово «нет». Неприятная роль, но кто-то должен это делать.
  7. Свободное время — когда он спит
    Ребенок — работодатель, не знающий Трудового кодекса. Выходных для него не существует.
  8. Маленький — не значит тихий
    Пусть он весит шесть кило — расстроившись, он мастерски воспроизводит звучание звена Су-35 в режиме атаки. Да, некоторые еще во сне храпят. Басом.
  9. Хороший мультфильм можно посмотреть 50 раз.
  10. Ты мог бы вести переговоры с террористами
    «Он не хочет на улицу. Нет, он хочет на улицу. Нет, эти перчатки не подходят. Нет, он не будет просовывать ручку в рукавчик. Нет, он все же не хочет на улицу. Это — моя игрушка, хоть она и чужая...» Все переговоры — мягким голосом, с улыбкой и уменьшительно-ласкательными суффиксами.
  11. Счастье есть
    Ребенок не только сам искренне переживает все происходящее, но и тебя заставляет испытывать очень острые радость, нежность, умиление. Каким бы циником ты ни был, от многих его поступков и фраз тебе придется вытирать слезы умиления. И нечего тут стесняться.
  12. Ты лошадка, и-го-го.

Метки: кое что о нас
08:10 03.03.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Женские секреты :)

Как уделять больше времени любимому человеку?

Недостаток внимания в отношениях — это серьёзно!

На самом деле, далеко не все могут уделять достаточно времени своей второй половинке. Иногда, даже вечером бывает невозможно расслабиться вместе. Если из-за недостатка обоюдного внимания у вас начинается кризис в семейных отношениях, предлагаем воспользоваться этими советами, которые помогут вам стать намного ближе друг к другу.

Как уделять больше времени любимому человеку?

недостаток-внимания

1. Работайте в паре

Вместо того, чтобы делать что-то по отдельности, постарайтесь хотя бы раз в неделю находить способ поработать в паре. Даже если вы тренируетесь в разных спортзалах или занимаетесь совершенно разными видами спорта, проводите раз в несколько дней одну совместную тренировку. Выйдите вместе на утреннюю пробежку или совершите длинную вечернюю прогулку после ужина, чтобы сжечь лишние калории. Если вы не спортсмены, придумайте какое-то хобби для двоих и вместе наслаждайтесь любимым занятием.

2. Отложите технику

Вы будете удивлены, если узнаете, сколько времени съедают новомодные гаджеты. Один из самых простых способов устранить недостаток внимания в отношениях – это отложить в сторону все свои цифровые игрушки. Неважно, будет это 20 минут или час – найдите любое количество времени, чтобы забыть о телефонах, ноутбуках, планшетах и телевизоре. Просто сосредоточьтесь на общении с любимым человеком.

3. Занимайтесь хозяйством вместе

Конечно, это не весёлые спортивные тренировки, но выбор продуктов в супермаркете или разных принадлежностей в строительном центре может стать неплохим способом совместного времяпрепровождения, который легко компенсирует недостаток обоюдного внимания. К тому же хозяйственную работу по дому гораздо приятнее делать вместе, чем по отдельности.

4. Обедайте вдвоём

Нет, к сожалению, речь не идёт о романтических свиданиях в хороших ресторанах. Но если вы оба работаете в городе и находитесь недалеко друг от друга, используйте свой обеденный перерыв, чтобы лишний раз увидеться. Встречайтесь в том месте, которое будет расположено на одинаковом расстоянии от работы каждого из вас и наслаждайтесь совместными быстрыми перекусами и коротким общением. Даже делая это пару раз в неделю, вы уже не будете чувствовать такого острого недостатка внимания, поскольку совместные обеды являются отличным способом оставаться на связи и регулярно уделять больше времени друг другу. Еда – это источник хорошего настроения, который добавит положительных эмоций вашим обеденным встречам.

5. Не отказывайтесь от помощи

Если уход за детьми и приучение к дисциплине отнимает слишком много сил, рассмотрите вопрос о найме няни или хотя бы её помощи 2-3 раза в месяц. В крайнем случае, попросите ваших родителей, чтобы они иногда присматривали за детьми и давали вам возможность побыть наедине с супругом. Если же дело не только в маленьких проказниках, а ещё и в домашних заботах, которые мешают уделять больше времени друг другу – наймите домработницу, которая сможет вас разгрузить от навалившегося быта. Обоюдный недостаток внимания – это тревожный звоночек для любой семьи, поэтому, чтобы вернуть былую романтику в отношения, используйте любую помощь, которую можете себе позволить.

Метки: кое что о нас
09:35 23.02.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Женские секреты :)

Как испортить отношения с мужчиной

Бойфренд не оставляет тебя в покое, а ты только спишь и видишь, как же наконец расстаться с этой навязчивой персоной? Так узнай, что же больше всего раздражает мужчин в поведении женщин и воспользуйся этим, если только окончательно хочешь разорвать ваши отношения.

Начните делать покупки вместе с бойфрендом
Мужчины в большинстве своем ненавидят шоппинг, особенно если эта увлекательная (для женщин) процедура затягивается надолго. Их выводит из себя, когда вторая половинка слишком долго что-то выбирает, то и дело спрашивая их мнение. Превратите совместный шоппинг в изматывающую процедуру.

Станьте слишком эмоциональной
То и дело вскрикивайте и сожалейте, когда в очередной раз сломаете ноготь, начинайте плакать по любому поводу (фильм с печальный концом, неудавшаяся прическа либо стрижка, плохая погода), эмоционально комментируйте прохожих, друзей и знакомых вашего бойфренда. Мужчины не терпят чрезмерной эмоциональности (они ее скорее боятся!).

Все время болтайте
На вопрос о том, как у вас дела, вместо простого ответа из 2-3 предложений, начните свой рассказ (на минут 40, а лучше больше), описывая все в малейших подробностях, не имеющих никакого значения. Главное, не давайте бойфренду никакого шанса вас перебить либо высказать свое мнение. Ваш монолог в конечном счете просто наскучит бойфренду и сделается даже навязчивым. Мужчинам не нужны подробности всего, что с вами приключилось в течение дня, они все же предпочитают не очень болтливых.

Начните постоянно критиковать его 
Начните навязывать свою точку зрения как единственно правильную, а мнение бойфренда (как собственно и его поступки) постоянно подвергайте критике. В общем, чтобы он не сделал, говорите, что это сделано плохо, не так как вам хотелось бы. В такой ситуации вашей второй половинке уже очень скоро захочется с вами распрощаться. Мужчинам не нравится, когда их точкой зрения пренебрегают!

Начните вить из него веревки
Все чаще просите его выполнять ваши желания, которые должны расти с каждый днем. Как только выполняются одни желания, говорите, что собственно, это вам уже и не нужно, и тут же сообщайте новоиспеченные желания (это ударит по мужскому самолюбию).

Вспомните, какие цвета в одежде раздражают нынешнего бойфренда
Вспомните, какие цвета в одежде ваш бойфренд терпеть не может и "обновите" ваш гардероб с учетом этого, можно еще пофантазировать с цветом волос (лучше конечно для этого использовать бальзам, который быстро смывается), который также наверняка не понравится ему. А может ему не нравится, когда вы краситесь? Так сделайте яркий макияж! Мужчинам не по душе экстрим во внешнем виде!



Источник:

Метки: кое что о нас
09:04 16.02.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Женские секреты :)

Какие жены быстро надоедают своим мужьям

Вечно брюзжащим женщинам по поводу отсутствия «нормальных мужиков» можно легко и непринужденно объяснить «на пальцах», что все нормальные мужчины уже давно ушли к нормальным женщинам, а многие женщины просто не понимают, что это такое – нормальный мужчина.

Для справки: женщина по сути своей самодостаточна, самоудовлетворена, и ей в большинстве случаев не требуется доказывать, что она женщина. В женщине зарождается жизнь, женщина – и есть сама жизнь.

Мужчинам гораздо сложнее… Они должны постоянно кому-то, а зачастую самим себе, доказывать, что они – мужчины. Это – то ли врожденное чувство неполноценности, то ли навязчивая идея, но так или иначе: мужчинами не рождаются – мужчинами становятся. И чтобы быть всю жизнь мужчиной, надо мужчине всю жизнь развиваться.

Мужественный вид обещает лучшее выживание. Именно поэтому женщин так влечет к мужественному виду. И мужчины стараются привлечь к себе внимание женщин не только демонстрацией грубой и тупой физической силы, но и ловкостью, быстротой реакции, хорошей памятью, удивительной выносливостью, интеллектуальными способностями… Словом, всем, чем одарены природой или же – за не имением лучшего, но обязательно мужественным на вид.

Нельзя, однажды что-то сделав, стать мужественным навсегда. Мужчинам просто необходимо регулярно совершать поступки и делать открытия, изобретать все новые и новые «велосипеды». Конструировать самолеты, стиральные машины, автомобили и утюги… Можно сказать, что, творя, мужчины отстаивают право на свое существование.

Нормальные женщины все это прекрасно понимают. Они понимают, что мужчина прикрывает рукой свое самое уязвимое место – свой ключевой соматический признак мужественности. Трепетное, исключительное отношение мужчины к своему «мужскому достоинству» не случайно, и потому – очень важно мужчине встретиться в жизни с действительно нормальной женщиной, понимающей, что происходит… Если такая женщина замужем, то их брак в любом случае счастливый.

Если же женщина ищет «нормального» мужчину «для серьезных отношений», то, по сути – выбирается объект для использования. Будучи, мягко выражаясь, недальновидной и не совсем умной, женщина изо всех сил старается женить на себе мужчину только с одной целью – чтобы он обеспечивал ей комфортные условия жизни. Якобы для относительно безопасного продолжения рода… «Так, мол, и так – все мы, женщины, одинаково устроены – боимся за детей». Чуть ли не шантаж.

В таких случаях мужчина должен, должен, должен… Иногда – обязан. От такой жены бежать хочется без оглядки. Конечно, многие мужчины рады бы, но уже по уши завязли. И уже есть то, от чего не хочется бежать – детский смех в доме. К сожалению, надоевшая жена тоже есть.

Неудачно вышедшая замуж женщина – достаточно злобное создание, поскольку многие её ожидания не оправдались. Чувствуя, что «бабий век – короткий век», она может изрядно отравить жизнь мужчине. А «удачно» вышедшая замуж – может вдоволь «крови мужниной напиться». Вот такие (те и другие) жены быстро надоедают мужьям.

Нужно ли посочувствовать таким мужьям-горемыкам? Не хочется. «По Сеньке и шапка»…

Метки: кое что о нас
14:56 18.12.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Наш мир

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

До конца этого года осталось совсем немного. Для каждого он был полон сюрпризов и неожиданностей, нового опыта и новых возможностей. Все мы потихоньку подводим итоги и думаем над тем, чего добились и чего еще можно будет добиться.

1.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

2.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

3.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

4.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

5.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

6.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

7.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

8.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

9.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

10.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

11.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

12.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

13.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

14.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

15.

15 вещей, которым мы научились в 2015 году

Источник: www.adme.ru

Метки: кое что о нас
15:25 14.12.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Наш мир

Почему нам так трудно вставать по утрам: 8 научных причин

Это нормально, когда в холодное и тёмное зимнее утро вам трудно вставать. Однако если постоянное желание спать принимает патологический характер, возможно, причины лежат глубже обычной лени.
Почему нам так трудно вставать по утрам: 8 научных причин
1. Нехватка сна
Одна из самых незамысловатых причин, которая скорее является следствием других проблем, заставляющих человека плохо спать.
2. Несбалансированный график
Тяжёлая и ответственная работа (например, врачом или работником пожарной службы) не позволяет наладить нормальный режим сна, из-за чего человек часто вынужден не спать по ночам, восполняя недостаток сна днём, что отрицательно влияет на расположение духа и самочувствие.
3. Несоблюдение фаз суточного ритма
Когда биологические часы организма сбиты, и человеку приходится вставать в тёмное время суток, а ложиться в светлое, это также пагубно отражается на готовности вставать с постели.
4. Игнорирование правил гигиены сна
Пара часов сна днём, просмотр в постели телевизора или сидение в интернете, чашка кофе перед отправкой на боковую — всё это примеры плохой гигиены сна, которая также заставляет вас до последнего валяться в кровати.
5. Приостановка дыхания во сне
Явление, называемое апноэ, чревато не только нарушениями структуры сна, но и дневной сонливости, перманентной усталостью и ухудшением интеллекта и памяти.
6. Синдром беспокойных ног
Некоторые врачи (в частности, специалисты клиники Майо) утверждают, что движения, которые человек совершает, чтобы избавиться от неприятных ощущений в нижних конечностях, ухудшают качество сна и могут быть причиной вялости по утрам.
7. Побочный эффект лекарственных препаратов
Антидепрессанты, препараты, понижающие давление, средства от аллергии, обезболивающие — вот далеко не полный список лекарств, мешающих здоровому и крепкому сну.
8. Психические и психологические факторы
Самый распространённый из них — депрессия.
Согласно Деннису Розену, эти факторы, как правило, взаимосвязаны и наблюдаются в сочетании друг с другом. Например, такие расстройства сна, как синдром отсроченного наступления фаз сна (ОНФС) обычно возникает у людей со сбитыми биологическими ритмами. При этом отклонения наблюдаются на клеточном уровне, они вызывают нарушения метаболизма и могут увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Метки: кое что о нас
11:03 11.12.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Наш мир

Связь характера человека и его почерка

Связь почерка с характером изучает наука графология. Она помогает определять по почерку человека, насколько развиты у него ум, сила воли, каковы самооценка, эмоциональность и многое другое.
Связь характера человека и его почерка

1.

Связь характера человека и его почерка

Метки: кое что о нас
11:00 11.12.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Наш мир

10 наглядных фактов о том, как промывают мозги

Людям всё время промывают мозги — так происходит сейчас, так было и сто лет назад. Далее вас ждут основы промывания мозгов для того, чтобы вы не позволяли другим манипулировать вашим сознанием. Предупреждён — значит вооружён.
10 наглядных фактов о том, как промывают мозги
Итак, вот как это работает:
1. Изоляция
Промывание мозгов может быть эффективно только в отношении изолированного субъекта, который получает мало (или вообще не получает) информации извне. Вот почему промывание мозгов возможно только в контролируемом обществе.
2. Скандирование
Есть причина, почему вожди используют скандирование. Заставьте людей повторять простой слоган снова и снова. Это заглушит их внутренние мысли, а ваши выдвинет на первый план.
3. Подражание
Подражание — самая эффективная форма промывания мозгов. Повторите последние слова, произнесённые человеком, и он будет более открыт к вам и вашим предложениям.
4. Мы заодно
Найдите врага и покажите, что он «против нас». «Мы» против «них» — отличная схема, вызывающая сильные эмоции, такие как ненависть и преданность.
5. Иллюзия выбора
Предоставьте им возможность выбора, но позаботьтесь, чтобы в любом случае результат был один. Ключ к успеху — заставить их думать, что у них есть выбор, даже если это не так. Вы увидите, какой бы вариант они ни выбрали, они будут более уверены в нём и с большей готовностью возьмутся за его исполнение.
6. Повторение
Повторяйте утверждение или мысль, чтобы звучать убедительнее. Повторяйте утверждение или мысль, чтобы звучать убедительнее.
7. Максимализм
Описывайте всё исключительно в чёрных или белых тонах. Это хорошо, это плохо. Это верх, это низ. Людей, не признающих полутонов, легче убедить выполнить приказ немедленно, без лишних размышлений.
8. Страх
Заставьте людей поверить, что они в опасности, и спасите их от этой опасности. Обеспечьте безопасность и кров, или предложите уничтожить источник опасности. Некоторые мошенники, например, скажут своим жертвам, что на них навели порчу, поэтому удача от них отвернулась. Затем предложат снять порчу за небольшую плату.
9. Задействуйте логику
Аргументируйте каждую просьбу. Не просите одолжить машину. Просите одолжить машину, чтобы вы могли добраться до аптеки. Если у вас есть причина для просьбы, она звучит логично. Даже странная просьба может быть исполнена, если ваши слова преисполнены логики.
10. Контролируйте информацию
Предоставляйте информацию в скудном количестве, быстро и небольшими порциями. Через какое-то время всё, что вы говорите, будет звучать значительно, желанно, как истина в последней инстанции.

Источник: www.factroom.ru

Метки: кое что о нас
09:47 11.12.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Наш мир

С самооценкой должно быть всё в порядке

10 способов её повысить.

С самооценкой должно быть всё в порядке

1. Начало дня.
Как только вы проснулись, скажите себе, что вы уникальный человек, заслуживающий всего самого лучшего в жизни. Посмотрите в зеркало, улыбнитесь своему отражению и примите себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками. Будьте благодарны за новый день, который принесет вам много радости и везения.

2. Реализуйте цель своей жизни.
Вы родились, чтобы исполнить свое предназначение и достигать намеченных целей. Не разменивайтесь по мелочам, идите к своей цели. Узнайте свое предназначение и цель в жизни, и смело реализуйте свои планы. Это придаст вам уверенности в себе и в правильности своего жизненного пути.

С самооценкой должно быть всё в порядке

3. Мыслите позитивно.
Не позволяйте, чтобы критика окружающих, оказывала на вас влияние. Старайтесь окружить себя людьми, которые верят в вас, поддерживают и даже вдохновляют. Избегайте негативных, недовольных людей, которые сами ничего не добились, но раздают советы. Такие люди будут всегда тянуть вас вниз.

4. Ставьте реальные цели.
Важно, чтобы цели, которые вы перед собой ставите, были реалистичными. Достигая цель за целью, вы приобретете уважение окружающих и вырастите в собственных глазах. Это лучший способ повышения самооценки.

С самооценкой должно быть всё в порядке

5. Хвалите себя.
Записывайте в дневник что-то хорошее, что вы сделали сегодня. Это поможет вам быть уверенным, что у вас есть хорошие качества и черты характера. И это поможет вам повысить самооценку.

6. Никогда не сдавайтесь.
У каждого бывают неудачи, но это не повод бросать начатое или сходить с пути. Страх неудачи способен убить не только вашу уверенность, но и ваши лучшие идеи. Смотрите в лицо своим страхам. Не позволяйте плохим чувствам одолевать вас. Фокусируйтесь на хорошем!

С самооценкой должно быть всё в порядке

7. Примите и полюбите себя.
Если вы хотите, чтобы другие вас любили, уважали и ценили, сделайте это, прежде всего, сами для себя. Никто не идеален и вы тоже, но это не повод не любить себя. Научитесь думать и говорить о себе хорошо. Приняв и полюбив себя, вы удивитесь, как поменяется к вам и отношение других людей. Учитесь так же принимать и других людей такими, какие они есть. Не ожидайте, не осуждайте, просто принимайте.

8. Будьте честны.
Быть честным в наше время не так уж и просто. Но если все-таки жить так и быть честным, прежде всего, с самим собой, жизнь становится очень простой. Не надо придумывать отмазки, помнить о прошлой лжи, бояться, что все раскроется. Быть честным это говорить то, что думаешь и делать то, что считаешь правильным. Не всем это понравится, но это понравится вашей душе. Вы будете чувствовать себя легко и независимо, потому что вы честны.

С самооценкой должно быть всё в порядке

9. Самосовершенствуйтесь.
Старайтесь каждый день узнавать новые вещи, знакомиться с новыми людьми, читать новые книги, ходить на тренинги, избавляться от вредных привычек или качеств. Делайте все, чтобы быть разносторонним человеком, который стремится к совершенству. Поверьте, такому человеку легко найти общий язык с другими людьми, найти новую работу, влиться в любую компанию.

10. Развивайте чувство юмора.
Улыбка это мощный инструмент, овладев которым вы будете нравится людям гораздо больше. Сделайте так, чтобы люди вокруг вас улыбались, и вас назовут душой компании. Поднимайте настроение себе и другим, и жизнь станет чуточку радостнее. А вы чуточку больше будете нравиться окружающим…

С самооценкой должно быть всё в порядке
По материалам: Relax.ru по материалам из Интернета

Метки: кое что о нас
10:45 25.11.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

Дружба между мужчиной и женщиной — это возможно?

Ученые из Университета Висконсина решили это выяснить.

Дружба между мужчиной и женщиной - это возможно?

Оказалось, что мужчины не умеют просто дружить с женщинами.

Психологи провели эксперимент с участием 88 пар, которые дружили с лицами противоположного пола. Мужчин и женщин попросили оценить привлекательность своих друзей. Оказалось, что все мужчины — и женатые, и холостые — не прочь были пообщаться поближе со своими подругами.

Другими словами, мужчины дружат только с теми женщинами, которые им интересны с физической точки зрения. Причем они все были уверены, что их подруги испытывали к ним такие же чувства.

Дружба между мужчиной и женщиной - это возможно?

А вот физической подоплеки со стороны женщин не оказалось. Дамы действительно могут просто дружить с мужчинами, но только в том случае, если они замужем. Как только женщина становится свободной, она начинает рассматривать своих друзей-мужчин, как потенциальных партнеров.

Дружба между мужчиной и женщиной - это возможно?
По материалам: Relax.ru по материалам из Интернета

Метки: кое что о нас
00:11 21.11.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Наш мир

Почему в зрелом возрасте трудно заводить друзей?

Почему же завести настоящих друзей после 30 практически нереально? Подборка самых распространенных причин, мешающих наладить дружбу во взрослом возрасте.

1.

Разговоры о работе
Почему в зрелом возрасте трудно заводить друзей
Какое бы удовольствие вы ни получали от работы, в выходные дни хочется выбросить из головы все деловые вопросы и отправиться куда-нибудь подальше от людей, с которыми вы проводите время в одном и том же помещении чуть ли не ежедневно по 8-10 часов.

2.

Обязанности на работе и в семье
Почему в зрелом возрасте трудно заводить друзей
Многочисленные семейные и рабочие обязанности отнимают немало сил и времени; к тому же они есть не только у вас, но и у людей, которые могли бы стать вашими настоящими друзьями. Даже если вы выкраиваете время на совместный поход в боулинг, то внимание во время игры обычно отвлекается на обдумывание различных житейских проблем, и никак не получается расслабляться и получать удовольствие от простого общения.

3.

Конкуренция
Почему в зрелом возрасте трудно заводить друзей
В школе и в институте конкуренция не особо ощущается, а общие неудачи могут сплотить класс, группу или поток. А вот на работе каждая неудача коллеги может обернуться для вас приятными бонусами и даже продвижением вверх по карьерной лестнице.

4.

Отсутствие общих увлечений
Почему в зрелом возрасте трудно заводить друзей
Молодежь легко увлекается новыми хобби. Если вы покажете одногруппникам несколько фотографий, сделанных во время прыжка с парашютом, то обязательно найдется несколько человек, давно мечтавших о чем-то подобном и готовых хоть сейчас прыгать вместе с вами. А взрослые люди не склонны перенимать чужие увлечения, у них есть свои, проверенные годами. Хотите участвовать со мной в регате? Нет? Тогда прыгайте с парашютом сами.

5.

Разный уровень доходов
Почему в зрелом возрасте трудно заводить друзей
В детстве этот вопрос не имел значения. Может, вы и замечали, что у Пети больше игрушек и красивее панамка, но все это забывалось на фоне общих приключений и шалостей. Теперь вы стали взрослым и солидным человеком и обнаружили, что ваша квартира со всей обстановкой легко помещается у Петра Семеновича в гараже. Ну вот как с ним дружить?

6.

Личная жизнь
Почему в зрелом возрасте трудно заводить друзей
Напряженный рабочий график оставляет не так уж много времени для общения с любимым человеком. Урезать его еще больше ради поиска друзей абсолютно не хочется.

7.

Дети
Почему в зрелом возрасте трудно заводить друзей
Дети лишают родителей последних крупиц свободного времени. Если у ваших друзей нет детей, то они вас не поймут. Если же дети есть и у них, и у вас, то встретиться у вас получится в лучшем случае на молочной кухне или у песочницы.

8.

Высокие требования
Почему в зрелом возрасте трудно заводить друзей
Раньше вы могли дружить с людьми, невзирая на их недостатки. Приятель напивается и лезет в драку? Ну, кто не без греха в шумной студенческой компании... Сейчас же, когда вы стали директором банка, такой друг вам абсолютно не нужен.

9.

Нежелание изливать душу
Почему в зрелом возрасте трудно заводить друзей
У каждого из нас есть свои трудности и скелеты в шкафу, и взрослые люди, в отличие от детей и подростков, предпочитают сохранять их в тайне. Если вы по-настоящему хотите найти друзей, то все эти факторы не будут иметь никакого значения. Начните с малого: пусть у вас появятся друзья, с которыми приятно обсуждать "Игру престолов", и те, с которыми вы вместе будете ходить на йогу, и разные другие. Не стоит ждать, когда судьба сама подарит вам друзей. Записывайтесь в спортивные секции, смотрите сериалы и вступайте в книжные клубы — и судьба обязательно пойдет вам навстречу.

Метки: кое что о нас
15:11 29.09.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Как бы изменился мир, если бы люди не ели мяса.

Если бы люди не употребляли в пищу плоть других существ, на планете могли бы произойти глобальные изменения. Какие — далее в нашем материале.

Как бы изменился мир, если бы люди не ели мяса

Вот уже много лет разные представители человечества ведут бесконечные споры вокруг того, стоит ли употреблять мясо или нет. Одни предпочитают придерживаться вегетарианства, мотивируя свой выбор тем, что это не только полезно для организма, но и спасает жизни ни в чëм не повинных животных. Другие вообще не представляют, как можно отказаться от сочного ароматного шашлыка или жаркого, объясняя свою страсть к поеданию мяса его пользой, так как этот натуральный продукт содержит целый ряд аминокислот, которые человеческий организм не в состоянии вырабатывать самостоятельно.

Кто же из них все таки прав? Наверное, истина скрыта где-то посередине. Тем не менее исследователи и ученые как всегда, строят свои догадки по поводу того, что бы изменилось в мире, если бы люди отказались от мяса.

Как бы изменился мир, если бы люди не ели мяса

1. Улучшение экологии

Ученые считают, что животноводство — один из главных факторов, разрушающих экологию планеты. Поскольку при выращивании животных в производственных масштабах происходит выброс большего количества парниковых газов, чем всеми видами транспорта вместе взятыми. Кроме того, для этого требуются сельскохозяйственные угодья, под создание которых вырубают ценные леса.

Ещё в 2009 году, министр здравоохранения Великобритании Эндрю Бернем предположил, что если уменьшить поголовье скота на 30 %, то к 2030 году сельскохозяйственный сектор будет выбрасывать в атмосферу на 50 % меньше углекислого газа. При этом численность людей, умирающих от сердечных заболеваний, будет снижаться на 18 тысяч в год.

Как бы изменился мир, если бы люди не ели мяса

2. Изобилие питьевой воды, которой хватит для всех на планете

Стокгольмский международный институт воды опубликовал доклад, согласно которому «если человечество будет и дальше следовать нынешним тенденциям и повсеместно переходить на рацион, свойственный современной западной культуре, то к 2050 году воды не хватит для того, чтобы напоить 9 миллиардов. Воды хватит только в том случае, если доля животной еды в рационе людей снизится до 5 %». По данным этого же доклада сейчас в сельском хозяйстве используется около 70 % пресных водных ресурсов планеты.

Как бы изменился мир, если бы люди не ели мяса

3. Наличие здоровой еды, которой хватит на всех

Эксперты поддают сомнению рентабельность мясной промышленности, рентабельность которой сомнительна. Они уверены, что это является одной из главных причин голода в мире.

Согласно статистике, сегодня в мире голодают около миллиарда людей. Между тем в США скармливают 90% сои и 80% кукурузы убойному скоту. Предполагается, что этих объемов хватило бы для того, чтобы накормить как минимум 800 миллионов голодающих.

Как бы изменился мир, если бы люди не ели мяса

4. Мясо и рентабельность

В мире насчитывается почти 17 миллиардов фермерских животных. Это количество больше чем в два раза превышает численность людей. На их содержание идет много корма.

Ученые подсчитали, что все животные, которых выращивают для производства мясных продуктов, потребляют больше белков, чем способны произвести. 10 килограммов зерна, скормленных животным, дают всего 1 килограмм мяса. Однако, с проблемой пищи для животных фермеры многих стран справляются весьма успешно: многие крупные компании признают, что дешевле и дальновиднее закупать корм за рубежом либо перевезти туда свой скот. Именно так США поступили с Гаити (одна из самых бедных стран в мире, где большая часть плодородных земель используется под посадки люцерны, идущей в корм американским коровам).

Как бы изменился мир, если бы люди не ели мяса

5. Заменители мяса

Ученые и генетики уже научились выращивать искусственное мясо из стволовых клеток, однако вряд ли такая новинка будет по карману многим любителям мяса. Стоимость одной такой котлетки составляет больше 300 $! Всем любителям мяса ученые готовят неутешительную новость: в обозримом будущем человек уже не сможет есть столько мяса, сколько ест сегодня. Это связано с подорожанием мясной продукции, которое, уже ощущается. Поступают прогнозы, что всего через 100 лет мясо будет деликатесом, а разведение фермерских животных может стать новой «фишкой» высшего общества.

В свете этих возможных событий футурологи предрекают, что альтернативой мясу для человечества послужат… насекомые! Как ни странно, но этот рынок уже существует и стремительно развивается. Компании Chapul и Exo выпускают и продают батончики с перемолотыми жуками и кузнечиками, а фирма Bizarre Food выращивает и реализует личинки травяной моли.

Возможно, одних эти гипотезы ученых обрадуют, других — огорчат. Кто-то посчитает, что жизнь всего человечества без мяса — полная утопия, а другой в нее искренне поверит. Главное, не забывать, что в первую очередь все мы люди, и нужно нести добро и свет, прощать и любить.

Как бы изменился мир, если бы люди не ели мяса

Поделись этой статьей со своими друзьями и оставайся человеком при любых обстоятельствах!

По материалам: Relax.ru, Glavpost.com

Метки: кое что о нас
06:54 08.06.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Интересные события и факты

Как узнать свое предназначение по дате рождения?

Дата рождения может сказать о вас очень многое. Как узнать своепредназначение — читайте далее на Relax.ru.

Как узнать свое предназначение по дате рождения?

Кармическая задача по дате рождения

Запишем дату нашего рождения, начиная с года, месяца и заканчивая днем.
Например: 1965 год, 05 месяц и 15 число (19650515).
Последняя цифра — 5 и есть код вашей кармической задачи, остальные цифры даты рождения показывают коды, по которым у вас уже наработаны качества в прошлых воплощениях. Для гармонического развития личности в этой жизни им не стоит уделять много внимания, а вот слабо наработанным или вообще не наработанным качествам придется уделить много внимания.

Их числовые коды мы вычислим по недостающим цифрам от 0 до 9 и запишем их в порядке убывания. В данном примере это будет выглядеть так: 8, 7, 4, 3, 2. Эти цифры показывают нам коды задач, которые придется также решать в этой жизни наряду с главной кармической задачей. Чем меньше недостающих цифр в коде задач, тем ближе к гармоничному развитию находится человек.

Это всего лишь задачи для нашего обучения и развития. Причем, задачи каждому человеку даются такие, которые он в состоянии решить. Чем выше уровень развития человека, тем задачи, естественно, труднее.

Например, человеку даны способности учить или лечить людей, а зарплаты в этих отраслях маленькие и человек принимает решение заняться бизнесом. Вот тут-то и начнутся уроки жизни. Бизнес будет рассыпаться, доходов не будет, хотя у других, более глупых бизнес будет успешным. Если человек не поймет этих уроков и будет упорствовать, начнутся болезни. Кроме того, у человека будет болеть душа, он будет чувствовать неудовлетворение своей жизнью и вряд ли будет счастлив. Тогда как на работе по своему предназначению можно обрести славу, почет, успех и жить в ладу со своей душой, а она-то найдет путь, как сделать жизнь успешной и самодостаточной.

Как узнать свое предназначение по дате рождения?

Трактовка числовых кодов

9 — Проработка задач будет связана с развитием и раскрытием первой чакры. Человек должен научиться преодолевать все трудности жизни с радостью и любовью, без озлобления и поиска виноватых, без страха и волнения. Его девизом должны стать слова: "Я преодолеваю все трудности с радостью и любовью в душе". Этим людям нужно постоянно преодолевать сопротивления, быть очень активными, развивать силу физическую, силу воли, постигать механизм самоограничения в семье, на работе, в обществе. Им придется научиться заботиться о других, выработать чувство долга перед обществом и людьми, наработать дисциплину и ответственность. Человеку надо наработать контроль над животными инстинктами, научиться управлять ими, а не наоборот.

В выборе профессии следует отдать предпочтение таким работам, где нужно приложить руки к изменению и улучшению материального мира, где много движения, где нужна сила и выносливость: спорт, боевые искусства, танцы, геология, любые формы физического труда, хирургия, травматология, массаж. Гуманитарные направления деятельности принесут в их жизнь много трудностей. Не стоит им заниматься духовными практиками, работать с тонкими энергиями.

8 — Проработка идет по второй чакре. Создание семьи, умение строить отношение с родителями, родственниками, супругами, детьми вот их главные задачи. Освоение механизма жертвенности по отношению к близким людям, мудрости, терпению, чуткости к окружающим людям. Приветствуется создание многодетной семьи.

Профессии следует выбирать такие, которые помогут наработать такие качества, как жертвенность, терпение, милосердие. Это такие как: педагогика, воспитатели, персонал в больницах, в домах престарелых, в домах ребенка, акушерство и гинекология, педиатрия. Можно найти себя в профессиях, связанных с природой, экологией. Не стоит стремиться к руководству большими коллективами, допустимо руководство маленькими коллективами с развитием в них отношений по типу семейных. Для духовных практик подойдет Тантра.

Как узнать свое предназначение по дате рождения?

7 — Проработка этой задачи идет по третьей чакре. Самое главное для этих людей научиться контролировать свои эмоции, понять, что контроль над ними обеспечит стабильное развитие во многих аспектах Бытия. Если дать волю своим эмоциям, то тут и начнется БИТИЕ различными неблагоприятными ситуациями и жизненными проблемами. Этим людям надо всерьез начать развивать ментальное тело. Им надо научиться руководствоваться в жизни не эмоциями, а логическим анализом событий и ситуаций. Этим людям необходимо понять и осознать, что их материальное благополучие и успех зависят от стабильного эмоционального состояния.

Необходимо также понять разницу между созидательной деятельностью и разрушительной и сделать свою деятельность созидательной. Людям с недостающей семеркой предстоит в этой жизни научиться зарабатывать деньги, научиться ценить их, уметь рационально тратить. Им необходимо понять и освоить законы денежных потоков, научиться подчинить эту энергию для своего блага и жить безбедно и счастливо в денежном потоке. Выбирая профессию, надо учитывать ее направленность на созидание чего-либо. Это любая производственная деятельность во всех отраслях народного хозяйства от рабочего до руководителя, народные промыслы и ремесла, торговля. Эти люди могут быть руководителями больших коллективов, но к этому они должны прийти через труд и заслуги. Делание карьеры любым путем будет для них нарушением с последующими уроками жизни.

6 — Проработка этой задачи связана с развитием и открытием четвертой сердечной чакры. Задачи, которые придется решать этим людям, похожи на задачи восьмерки, но более сложные и многогранные. Здесь уже не мешают страсти и эмоции, поэтому идет активное и осознанное накопление таких качеств как милосердие, сострадание, сопереживание. Но здесь расширяются горизонты приложения этих качеств с семьи и родных, на большие группы людей. Причем, эти качества открываются уже не на уровне эмоций и чувств, а осознанно, на уровне души. Человек должен открыть свое сердце людям и миру, принять, осознать красоту и гармонию мира и нести ее другим людям. Эти люди должны познать законы любви, стадии развития любви и постоянно расширять круг безусловной любви в разных аспектах Бытия.

Хорошо, если профессиональная деятельность будет связана с медициной (терапия, неврология), психологией, педагогикой, наркологией, работой с трудными подростками и другими видами деятельности, касающихся проблем души. Эти люди понимают красоту и искусство, но им нельзя заниматься этим профессионально, так как там правят бал эмоции и иллюзии, которые могут сбить с нужного направления. Нежелательно этим людям выбирать профессии, связанные с техникой и точными науками.

5 — Проработка этой задачи напрямую связана с развитием и раскрытием пятой горловой чакры. Здесь главное направление связано со знаниями и творчеством. Главная цель этих людей постичь самому знания о любви, красоте и гармонии мира, а затем передать эти знания людям через творчество или преподавание. Кроме того, этим людям необходимо установить для себя правило "золотой середины" во всех аспектах Бытия и не нарушать его ни при каких обстоятельствах жизни. Этим людям следует научиться строить отношения со всеми людьми без исключения на основе взаимопонимания и уважения. Этим людям надо определить свой талант в этом направлении и развивать его до совершенства. Нельзя зарыть свой талант ради какой-то ложной идеи и иллюзии.

Профессии этих людей часто связаны с искусством: художники, писатели, певцы, артисты, искусствоведы и многие другие. Можно рекомендовать им и такие профессии как дипломатия, переводчики, профессии, связанные с путешествиями, хороша и педагогика, но уже не в школе, а в ВУЗе.

4 — Здесь уже идет проработка по шестой чакре. Эта чакра отвечает за ясновидение и человеку придется через множество разных задач и ситуаций научиться видеть причину происходящего, избавиться от всех иллюзий. Все происходящее с ним надо увязывать как следствие какой-то причины, которую надо найти и осознавать. Это позволит человеку выйти на уровень стабильной и благополучной жизни. Иначе судьба будет бросать человека " из огня да в полынью".

Профессии можно выбирать любые, лишь бы они не были связаны с монотонным и однообразным трудом. Очень неплохо трудиться в общественных организациях, волонтерских движениях, приветствуется работа, связанная с созданием трудовых и творческих коллективов.

3 — Здесь отработка связана с самой высшей коронной чакрой. Этим людям предстоит научиться исполнять закон и порядок во всем. Причем им предстоит познать не только общественные, но и Божественные законы, а познать и принять их можно лишь на уровне Души. Постичь материальным умом их невозможно. Поэтому этим людям предстоит совершенствовать свое ментальное тело уже не на уровне личности, как это было у людей с семеркой в задачах воплощения, а на уровне Души. Это более сложная задача. Для ее решения этим людям будут сняты ограничения в получении любых знаний, в том числе из первоисточников. У них будет присутствовать постоянная тяга к новым знаниям. Но чем больше дается, тем больше и спрашивается. Их задача постичь скрытые знания и донести их до человечества без искажений и собственных заблуждений. С них самих будет строгий спрос за несоблюдение Божественных законов и искажение информации.

Учитывая их связь с информационным полем Вселенной (в той степени, что позволяет их уровень развития), у них всегда будет достаточно знаний для освоения любых профессий, в которых они смогут себя проявить достойно. Но лучше всего им остановить свой выбор на математике, астрологии, физике, они могут с успехом заниматься научной деятельностью. Неплохо им заняться юриспруденцией, общественной и законодательной деятельностью. Но главное для них самим быть законопослушным и не нарушать порядок и гармонию мира.

Как узнать свое предназначение по дате рождения?

Цифры 0, 1, 2 уже относятся к Божественным энергиям и олицетворяют собой ту помощь, которую люди получают для реализации своих задач.

0 — помощь идет по лучу Воли и Могущества. Луч требует от людей постоянного обновления, тогда он играет положительную роль в жизни этих людей. Если этого не происходит, он начинает мощную чистку от физических и душевных шлаков. Луч учит человека со смирением принимать удары судьбы, уметь читать их знаки и предотвращать удары судьбы. Учит жертвенности. Человек должен признать Бога, его силу и могущество. Если человек не делает этого и не меняется, то начинается жесткое воспитание: потеря работы, близких, любимых, здоровья.

1 — помощь идет по лучу Любви и Мудрости. Этот луч проявляет свою активность лишь в том случае, когда человек имеет твердое убеждение, что источник силы в нем самом. Когда он раскрывает свое сердце навстречу людям, общается с ними честно, без обмана. Когда в человеке происходит внутренняя трансформация. В противном случае этот луч сгущает туман иллюзий, самообмана, и человек часто попадает в неясные и непонятные ситуации. Он стимулирует внутреннюю трансформацию, избавление от самообмана, возвращение к реальности.

2 — Активируется помощь луча Активного Познания. Если человек стремится к знаниям, луч дает знания, через озарение помогает делать открытия, дает энергию для активной деятельности. Луч учит серьезно относиться к любым мелочам, происходящим в жизни человека. Ибо любая мелочь может так испортить судьбу эти людей, что мало не покажется. Этот человек должен познать и признать наличие энергетических законов.
Поэтому, если в дате рождения есть эти цифры, то есть и дополнительная помощь по тому или другому лучу. Но помните, имея доступ к Божественным энергиям, повышается внимание к вам и увеличивается спрос за нарушения. Например, дата рождения 06 означает, что главная кармическая задача идет по цифре 6, а по лучу Воли и Могущества идет помощь или уроки для решения этой задачи.

Если кармическая задача (день рождения) состоит только из этих чисел : 01,02,10,11,12,20,21,22, такие люди должны знать, что они Избранные и что спрос с них будет особый. Это либо люди, пришедшие с определенной миссией на благо человечества или с большими долгами в вопросах духовности. Возможно, в прежних жизнях они не справились с возложенной на них высокой миссией, их Дух покорился плоти, из-за чего произошло его падение и появились кармические долги, которые необходимо исправить.

До 33 лет эти люди мало отличаются от других, разве что легкостью и везучестью, с которой им все дается. Затем включается программа отработки долгов или выполнения миссии и вот здесь их жизнь зависит от того, выполняют ли они свои задачи или увлеклись материальными благами, используя свою силу и мощь для удовлетворения личных интересов. Многие политики, дипломаты относятся к этой категории, если они становятся на путь использования своего могущества для личных целей, то их ждут серьезные испытания согласно цифровому коду.

Этим людям необходимо в своих действиях и теориях соответствовать тому религиозному течению, в рамках которого они родились. Для них является непоправимым грехом менять религию. Их энергетика подстроена под господствующую религию в регионе их проживания. От нее они получают мощную энергетическую подпитку. Этим людям много проблем в жизнь принесет как полное отрицание основ духовного устройства мира, так и участие в различных лжеучениях, в сектах, занятие магией, различными гаданиями. В глубине души эти люди осознают свое положение и часто испытывают необъяснимую тоску, тревогу и чувство потерянности. Надеюсь, вы поняли, что эти люди должны всецело служить Богу и нести его идеи людям.

Итак, теперь вы сможете по дате рождения определить свое предназначение, вычислить главную кармическую задачу и ряд дополнительных задач данного воплощения. Следует иметь в виду тот факт, что при невыполнении своей главной задачи, уроки жизни и проблемы возникнут в теме самого большого числа. В рассматриваемом нами примере это пойдет по числу 8, то есть, появятся проблемы в семье, в отношениях с партнерами, родными и близкими. Могут появиться заболевания репродуктивных органов, питаемых энергией второй чакры.
Я советую внимательно изучить этот нелегкий материал, примерить его к себе. Внести исправления в свою жизнь. Без этого надеяться на улучшение судьбы не стоит. Я проанализировала и сопоставила факты своих проблем и трудностей с расчетными задачами, полученные коды раскрыли мне глаза на многие мои проблемы, их причины и позволили скорректировать и улучшить свою жизнь.

По материалам: golbis.com

Метки: кое что о нас
10:25 02.06.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

"Стыдно сохранять брак, когда можно развестись"

Когда-то моногамия означала – один человек на всю жизнь. Сегодня моногамия – это один человек на какое-то время. Многие из вас, наверное, говорили: «Я моногамен в каждом из своих романов». Прежде мы вступали в сексуальные отношения после того, как вступали в брак. Теперь когда мы заключаем с кем-то брак, то прекращаем сексуальные отношения со всеми остальными. Суть в том, что моногамия не имела ничего общего с любовью. Мужчина рассчитывал на женскую верность, потому что ему было важно знать, чьи это дети и кто получит его коров после его смерти.

ПРОЦЕНТ НЕВЕРНЫХ

Сегодня всем интересно узнать, каков процент изменщиков. Мне все время задают этот вопрос. Но границы понятия «неверность» продолжают расширяться: секс-эсэмэски, просмотр порно, тайное пользование приложением для знакомств… Так что пока нет согласия насчет того, что считать неверностью, оценки широко варьируются, от 26 до 75%. Но и здесь есть противоречия. 95% из нас скажут, что когда наш партнер, имея роман на стороне, лжет нам, это ужасно неправильно, но примерно столько же человек из нас и сами поступят точно так же, случись роман у них.

Мне нравится определение измены, в котором есть три ключевых элемента: тайные отношения как основа измены; эмоциональная связь (в той или иной степени); сексуальная алхимия. Алхимия здесь важное слово, потому что эротическое напряжение может быть настолько сильным, что воображаемый поцелуй сводит нас с ума не меньше, чем часы занятий любовью наяву. Ответственность за любовь несет наше воображение, а не другой человек, как говорил Марсель Пруст.Никогда еще не было легче изменять, и никогда не было труднее держать это в секрете. И никогда еще неверность не наносила такого психологического ущерба. Когда брак был экономическим предприятием, неверность угрожала экономической безопасности. Но сейчас, когда брак стал романтическим соглашением, неверность угрожает нашей эмоциональной стабильности.

Метки: кое что о нас
18:22 01.06.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Тест личности: познай себя за 1 минуту

Не задумываясь, опираясь только на свои ощущения, выберите картинку, которая кажется вам наиболее привлекательной.

А теперь посмотрите Ваши результаты:

Тест личности: познай себя за 1 минуту

1. Щедрый и моральный

Вы стремитесь стать лучшими. У вас высочайшие амбиции и стандарты. Людям может и показаться, что с вами трудно, но труднее всего вам с самим собой. Вы усердно работаете, но вы не эгоист. Вы работаете, потому что хотите сделать мир лучше. Вы любите, пока вам не ранят. А после... все еще не перестаете любить. Очень мало людей могут оценить по достоинству все, что вы делаете.

2. Увлекательный и правдивый

Вы ответственный человек, который любит заботиться о других. Вы верите в честную работу и легко берете на себя обязательства. У вас хороший характер. Вы вызываете доверие у людей. Вы яркий, быстрый и остроумный. Вы диммидент, у вас всегда есть что-то интересное, что рассказать.

3. Умный и задумчивый

Вы отличный мыслитель. Ваши мысли и идеи — самое важное. Вы любите обдумывать свои теории и взгляды в одиночестве. Вы интроверт. Вы ладите с теми, кто любит думать и учиться. Вы никогда не бываете поверхностным. Вы тратите много времени, раздумывая о морали. Вы пытаетесь делать то, что правильно, даже если большая часть общества с вами не согласна.

4. Проницательный и философский

Вы уникальный, единственная в своем роде душа. Рядом с вами нет никого, даже слегка, похожего на вас. Вы интуитивный и немного причудливый. Вас часто понимают неправильно, и это вас ранит. Вам необходимо личное пространство. Ваше творчество необходимо развивать, оно требует уважение окружающих. Вы человек, которых отчетливо видит темные и светлые стороны жизни. Вы очень эмоциональный.

5. Уверенный и доминирующий

Вы очень независимый. Ваш принцип "Сделаю сам". Полагаетесь только на себя. Вы знаете, как оставаться сильным для себя и людей, которых вы любите. Вы знаете, чего хотите, и вы не боитесь идти на встречу этому. Единственное, что вам требуется от людей то, чтобы они были искренни с вами. Вы готовы к правде.

6. Добрый и чувствительный

Вы легко строите отношения с людьми. У вас есть много друзей, и вы любите делать их жизнь лучше. У вас теплая и светлая аура. Люди чувствуют себя крайне спокойно в вашем присутствии. Вы каждый день думаете, как стать еще лучше. Вы хотите быть интересным, проницательным и уникальным. Вам необходима любовь, более чем кому-либо в мире. Вы готовы любить тех, кто не любит вас в ответ.

7. Счастливый и невозмутимый

Вы чуткий, понимающий человек. Вы слушаете внимательно и без осуждения. Вы считаете, каждый человек имеет свой собственный путь в жизни. Вы легко принимаете события и людей. Вы стрессоустойчивый, редко беспокоитесь. Вы, как правило, очень расслабленны. Всегда хорошо проводите время, при этом, не сбиваясь с собственного пути

8. Очаровательный и энергичный

Вы веселый, смешной человек. Вы находитесь в гармонии со всем миром. Вы спонтанный. Всегда полны энтузиазма. Вы всегда "За!", особенно если речь идет о каком-нибудь приключении. Вы часто удивляете и шокируете людей. Но что поделать... вы просто всегда остаетесь самим собой. Вам все интересно, вы легко увлекаетесь. Если что-то вас интересует, вы не успокоитесь, пока не изучите это досконально.

9. Полный оптимизма и удачливый

Вы верите, что жизнь — это подарок, и вы пытаетесь сделать как можно больше и воспользоваться как можно большим из того, что вам было дано. Вы безмерно гордитесь тем, чего добились в жизни. С теми, кого любите, готовы разделить все радости и горести. У вас очень здоровый взгляд на жизнь. Вы видите, что стакан (по крайней мере)наполовину полон. Вы используете любую возможность, чтобы прощать, учиться и расти. Жизнь слишком коротка, чтобы делать что-нибудь иное.

По материалам: vk.com

Метки: кое что о нас
17:48 26.05.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

5 здоровых советов, когда делать ничего не хочется

Хорошо, вы с утра до вечера заняты делами. Но в перерывах между работой, друзьями, семьей и жизнью вообще, вы можете хоть чуть-чуть подумать и о себе.

Но позвольте спросить: сколько времени вы НЕ заботились о себе? Сколько минут вы впустую потратили на сидение перед монитором? Сколько часов вы были как зомби, потому что до двух ночи бесцельно лазили по Интернету? Сколько времени потеряно на выполнение назначений врачей, потому что вы всё время болели и не знали, откуда проблемы со здоровьем?

5 здоровых советов, когда делать ничего не хочется

Вот как можно начать заботиться о себе (вы сможете выполнить это без особых усилий и стараний):

1. При любой возможности делайте сон приоритетом.

Полноценный сон может быть самым главным недостающим элементом в вашей головоломке здоровья (и также основной причиной проблем с весом). Недостаток ночного отдыха негативно влияет на гормоны голода и стресса. Это делает вас склонными выбрасывать деньги на высококалорийные продукты с большим содержанием сахара, рафинированных углеводов и жиров. Прилив энергии после приёма такой пищи быстро проходит, оставляя вас ещё более усталыми.

5 здоровых советов, когда делать ничего не хочется

2. Когда вы выбираете еду, ориентируйтесь на эффективность.

Употребление действительно питательных продуктов — это лучшая защита от недостатка энергии и частых болезней. Выбор полезной пищи даёт возможность тратить меньше времени на еду и больше на дела. Цельные зерна, фасоль, свежие фрукты и овощи дают организму вещества, необходимые в меньшем количестве. Сделайте эти продукты приоритетными и ешьте их всякий раз, когда это возможно. Это поможет вам не тратить время на пищу, после которой вы через час снова проголодаетесь.

5 здоровых советов, когда делать ничего не хочется

3. Даже если вы в тюрьме — найдите 10 минут на прогулку вокруг блока.

Настройте свой личный сигнал "Мне нужен перерыв" — обращайте внимание на реакцию вашего тела, когда оно устаёт. У вас заболела спина? Вы смотрите в монитор слишком долго (фактически не делая никакой работы)? Чувствуете, что ваш желудок слегка разбушевался? Как только вы определите "сигнал" вашего тела — прислушайтесь к нему! Немного подвигайтесь в этот короткий перерыв. Это отличный способ избежать "выгорания" и уменьшить стресс.

5 здоровых советов, когда делать ничего не хочется

4. Тратьте 20 минут в неделю на планирование своего питания.

Вы скажете: "У кого есть время на планирование?". Два простых способа помогут оценить, настолько хорошо вы питаетесь и есть ли у вас нехватка движения: 1) использование календаря; 2) еженедельное двадцатиминутное планирование питания. Внесите тренировки, время планирования приёмов пищи и время на приготовление еды в свой календарь. Это будет как увлекательная игра, и, в конце концов вы сможете сэкономить время.

5. Попробуйте технику дыхания "4-7-8".

Нет ничего более оздоровительного, чем использование инструмента, который всегда при вас — вашего дыхания. Эта методика — удивительный способ обновить тело и ум, где бы вы ни находились. Вот как это делается: вдохните через нос, считая до 4; задержите дыхание, считая до 7; выдохните сильно через рот (как бы надувая шарик), считая до 8. Повторите этот цикл от 3 до 4 раз. Вот и все. Это займет всего несколько минут, поможет вам почти мгновенно снизить стресс и повысить ощущение благополучия.

5 здоровых советов, когда делать ничего не хочется
По материалам: mindbodygreen.com

Метки: кое что о нас
17:46 26.05.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

9 привычек, которые помогут преодолеть тревогу

Эти доступные вещи помогут вам изменить стиль жизни в лучшую сторону.

9 привычек, которые помогут преодолеть тревогу

1. Покупайте свежие цветы.

Свежие живые цветы по всему дому — это напоминание, что независимо от почвы и правильного питания каждый из нас может расцвести.

9 привычек, которые помогут преодолеть тревогу

2. Украшайте свой дом красочными аксессуарами.

Настроение часто формируется в течение нескольких минут после пробуждения. Наводя блеск в доме и наполняя жилище яркими цветами, вы позволяете себе начать день с чего-то красивого. Рекомендовано покупать цветные подушки для дивана или оживлять комнату ярким ковром. Это не обязательно должно быть нечто причудливое или дорогое. Даже красочные картины могут преобразить вашу комнату и улучшить настроение.

9 привычек, которые помогут преодолеть тревогу

3. Читайте.

9 привычек, которые помогут преодолеть тревогу

4. Проводите время на природе.

Пребывание вне помещения — это для вашего здоровья гораздо больше, чем банальная порция витамина D. В самом деле, исследования показали, что нахождение на свежем воздухе делает организм более крепким и натренированным.

9 привычек, которые помогут преодолеть тревогу

5. Кушайте полезную пищу.

Фрукты и овощи — это основа здорового питания. Они обеспечивают ваш организм витаминами и питательными веществами, необходимыми для защиты от болезней. Когда речь идёт о фруктах и овощах, придерживаюсь простого правила: есть всё. У вас ведь только одно тело, так что хорошенько позаботьтесь о правильном питании.

9 привычек, которые помогут преодолеть тревогу

6. "Зеленитесь" на завтрак.

Зеленый сок или коктейль утром — это хорошая порция энергии на весь день. Для обеспечения питательными веществами нужно положить достаточно зелени в каждую порцию и не переусердствовать с подслащением. Рекомендовано соотношение 80/20 — 80% овощей на 20% фруктов. Если вы послушаетесь этого совета — будете благодарны!

9 привычек, которые помогут преодолеть тревогу

7. Оставляйте работу на работе.

Установите границы для себя, что жильё стало действительно местом отдыха. Выключайте рабочий телефон, как только возвращаетесь домой. И не беспокойтесь об электронных письмах и сообщениях — они могут подождать.

9 привычек, которые помогут преодолеть тревогу

8. Начните выращивать растения.

Садоводство сочетает в себе преимущества пребывания на природе с умственной сосредоточенностью, осведомлённостью и терпением, необходимыми для получения урожая. Если у вас нет возможности ухаживать за большим садом сад -начинайте выращивать травы.

9 привычек, которые помогут преодолеть тревогу

9. Развивайте в себе творческую жилку.

В каждом из вас живёт творческий гений, и в этом плане тревога может позитивно повлиять на развитие нашего воображения. Независимо от того, какое занятие приносит вам удовольствие — старайтесь направлять свою энергию в продуктивное русло. Если вы любите готовить — займитесь кулинарией. Если вы всегда хотели научиться танцевать танго — пришло самое время посетить танцевальную студию.

9 привычек, которые помогут преодолеть тревогу

Тревога не должны разрушить вашу жизнь. Позвольте ей служить вам напоминанием, что у вас ещё много работы, которую обязательно нужно выполнить. И не забывайте, что ваша цель — прогресс, а не совершенство. Это то, о чём нужно напоминать себе каждый день.

По материалам: mindbodygreen.com

Метки: кое что о нас
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Галина Костюченко
Войти