Мне подарили

08:44 20.09.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Избавиться от рутины. 10 советов

big_1447871465_imageЕсли Вы задумаетесь о своем распорядке дня, то увидите, что есть множество вещей, которые часто не являются частью Вашего обычного образа жизни: путешествие, которое Вы когда-то спонтанно предприняли; книга, которая тронула Вас; песня, которая развеселила Вас. Попытайтесь вспомнить все необычные вещи, разнообразившие Вашу жизнь. Однообразный порядок на работе, в Ваших отношениях, или в повседневной жизни может привести к тому, что каждый новый день совпадает и сливается с предыдущим. Постарайтесь внести искру в свою домашнюю жизнь, меньше скучать на работе, ведь жизнь коротка, и пролетает очень быстро. Здесь Вы найдете 10 советов относительно того, как выбраться из рутины и сделать свою жизнь интереснее.

Что стало причиной рутинности?
Прежде всего Вам стоит понять, что именно стало причиной рутинности Вашей жизни. Самая важная вещь, которую Вы можете сделать, чтобы выйти из колеи, состоит в том, чтобы сесть и подумать о причинах однообразия. На самом деле это очень не сложно. Каждый из нас знает то, что наводит скуку. Таким образом, пользуясь логикой, можно определить непосредственные причины. Это важный момент для начала изменений в своей жизни. При необходимости, выписывайте все причины в список, чтобы четко их сформулировать.

Разберитесь в ситуации
С причинами определились? Далее составляем список вещей, которые вам нравятся, и которые раздражают в текущей ситуации. Это также очень легко — только Вы и листок бумаги. Если Вы не довольны своей текущей ситуацией, и скука разрушает Вашу душу, такой список просто необходим. Определенно будет что-то, что Вам нравиться в текущей жизни — записывайте это. Но наверняка гораздо большим будет список того, что стоит изменить.

Отправьтесь в путешествие
Путешествие походит на кнопку перезагрузки в жизни. Если после того, как Вы возвращаетесь из своего отпуска, Вы все еще чувствуете себя разочарованным, то положение вещей, возможно, более серьезно, чем Вы первоначально думали, и Вы должны уделить ситуации больше внимания. Если Вы не можете позволить себе поехать в отпуск, то Вы должны просто выбраться наружу, вдохнуть немного свежего воздуха. Это поможет Вам рассмотреть вещи в истинном свете.

Общайтесь с друзьями и семьей
Найдите кого-то, чтобы поговорить о Ваших чувствах и переживаниях. Даже если они не разделяют Ваши чувства, кто-то должен послушать Вас и дать честное мнение о Вашей ситуации. Возможно, это повлияет на Вас и поможет изменить свою жизнь и избавиться от рутины. Лелейте своих друзей и семью, они могут дать отличный совет!

Ставьте новые цели
Время от времени мы должны повторно осмысливать наши цели, чтобы не попасть в рутинную колею. Вы должны ставить перед собой новые цели. Даже если у Вас нет слишком большого количества стремлений, всего одной цели достаточно, чтобы сдвинуться с места. Исследуйте эту цель, установите другие мини-цели, которые помогут Вам достигнуть своей большой цели, начните действовать. Это — лучший способ выбраться из рутины.

Чувство дискомфорта
Чувствовать себя некомфортно иногда может быть очень полезно. Если Вы чувстуете себя комфортно, это может быть одним из признаков рутины, когда все находится в установленном порядке. Таким образом, отличный способ выйти из колеи состоит в том, чтобы почувствовать дискомфорт, делать вещи, которые находятся вне Вашей зоны комфорта. Вы удивитесь, насколько при этом может измениться Ваша жизнь, из которой исчезнет рутина.

Меняйтесь
Вынудите себя внести изменение в свою жизнь, даже если не чувствуете в этом особой необходимости. Если жизнь стала скучно, почему бы не внести в нее изменения, изменив себя? Изменения почти всегда помогают избавиться от рутины.

Фокусируйтесь на разном
Быть сосредоточенным на чем то, когда Вам скучно — не легко, но Вы можете изменить свой центр фокусировки, и вещи начнут вставать на свое место. Скажем, Вы чувствуете, что рутина одолевает Вас на работе; Вы могли бы сосредоточиться на другой задаче или попросить, чтобы Ваш босс дал Вам другое задание. Сосредоточение на чем-то еще поможет стимулировать Ваш мозг. Аналогично нужно поступать и с мыслями — если атакует навязчивая мысль, думайте о чем то другом.

Учите что-то новое
Это может быть изучение нового языка, или нового умения. Изучение чего-то нового определенно вытащит Вас из колеи. Чтобы изучить новые вещи, вовсе не требуется много денег. Вы можете найти какие-то курсы онлайн, или попросить друзей обучить Вас чему-то, что они знают. Вы просто должны быть открыты для новых вещей.

Вдохновляйтесь
Лучший способ выйти из колеи состоит в том, чтобы быть вдохновлять себя. Прочитайте книги, статьи, блоги, посвященные людям, которые чего-то добились в жизни. Вдохновение прибывает во многих формах и пока оно не прибудет к Вам, Вы не сможете избавиться от рутины, независимо от того, как сильно стараетесь. Кроме того, люди всегда нуждаются в примерах, чтобы продвинуться вперед.

источник http://irishka-shishka.livejournal.com/287495.html

Метки: советы для нас
07:59 19.09.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

20 советов от Роберта Кийосаки

Подумайте о том, чего бы вы могли достигнуть, если бы в вашей жизни не было финансовых ограничений. Конечно, деньги — не самое важное в жизни, однако они позволяют улучшать качество жизни и воплощать мечты.

Богатство — цель вполне реальная, особенно если вооружиться поддержкой Роберта Кийосаки. Путь будет нелегким: вам придется забыть о страхе, научиться рисковать и эффективно распоряжаться своим временем, но разве благополучие не стоит всех этих усилий?

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки

20 советов от Роберта Кийосаки
Метки: советы для нас
09:23 25.07.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Правила хорошего дома

Правила хорошего дома

Недавно я написала пост в фейсбуке о том, что моя покойная мама учила меня всегда звонить тем людям, у которых я накануне была в гостях. Звонить и говорить хозяйке, как вкусно было приготовлено какое-то блюдо, как искусно накрыт стол, какие милые люди были ими приглашены и другие приятные вещи в этом стиле.

В юности я, как правило, не очень прислушивалась к советам родителей, но этот почему-то остался в моей голове. А по мере взросления и даже старения мне все чаще хочется вести себя так, как мама: суп подавать в супнице, есть ножом и вилкой, чтобы на столе были полотняные салфетки и т.д.

Короче, опубликовала я этот пост, и вдруг огромное количество людей стали писать о том, что их мамы, а чаще бабушки советовали делать какие-то совершенно ненужные современному человеку вещи. И оказывается, писали они, это ненужное придает такую сладость, такую изюминку твоему бытию, что даже не верится.

Мир наш стремительно меняется. Мы постоянно слышим о тех или иных новациях. Я сначала поставила двоеточие, а потом решила не позориться, перечисляя разные штуки, в которых хорошо ориентируется мой зять, а я, по-честному, полная балда. Я человек XX века, и те изобретения, которые предлагает век XXI, просто не успеваю осваивать.

Таких, как я, много. И не только в нашей стране. Мне кажется, те англичане, которые проголосовали за выход из ЕС, по сути, те же не успевающие за прогрессом люди. Просто для них прогресс — это не только новые гаджеты, но и ментальная необходимость приспосабливаться к переменам, которые требуют повышенной толерантности к иным, к иному, к новым необходимостям и новым требованиям.

Вот как бы так умудриться и соединить вместе ту самую супницу с изящным серебряным половником на обеденном столе с мигрантами, живущими по соседству. С тем, что в мире, где кольца на салфетках явно сопутствуют Британии — владычице морей и понятиям типа «бремени белого человека», нам стоит научиться мириться с тем, что наши дети будут жить совсем в другом мире.

Я часто думаю о том, что разница в восприятии жизни между мною и моими родителями существенно меньше, чем разница между мною и моей дочерью. По сути, я и мои родители выросли все в том же Советском Союзе, в закрытом мире, за «железным занавесом», где знание английского языка было не более чем интеллигентской изюминкой.

Никому же тогда не могло прийти в голову, что этот самый английский нужен для постоянного общения с носителями языка или для пользования компьютером. Наши дети этот английский воспринимают примерно как умение ходить, а фразой «она знает английский в совершенстве» уже никого не удивишь. Вот китайский или арабский — это еще котируется.

Мои интернет-друзья нашли намного больше милых правил хорошего тона, столь актуальных для XIX века. Я о многих узнала впервые. Вот некоторые: обязательно иметь на



столе живые цветы в низкой вазе, чтобы видеть собеседника напротив; не ставить на стол кухонный чайник, а обязательно переливать горячую воду в фарфоровый; хлеб должен быть нарезан тонко и положен в специальную хлебницу; никогда не предлагать гостям снять обувь и ходить по дому в тапках; печь два пирога, чтобы один съесть за столом, а другой разложить по коробочкам и дать гостям с собой; сажать самого важного гостя по правую руку от хозяйки дома, и всем мужчинам, кроме совсем пожилых, вставать, когда входит женщина. Так и хочется воскликнуть: какие шляпки носила наша буржуазия!

Конечно, все это приятно при одном условии: когда ничто не превращается в догму. Это же касается и обязательной толерантности. Свободнее, господа, свободнее! Что касается меня, одно правило я усвоила все-таки как догму: моя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого. И от этого я никогда не отступлю.

Ирина Ясина

Метки: советы для нас
09:06 22.07.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Красиво сказано

Советы мудрецов

1. Мудрецы говорят: первое, что надо держать в секрете – это свои далеко идущие планы.

Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

2. Второе, что рекомендуют мудрецы, — это не делиться тайной о своей благотворительности.

Благое дело – большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.

3. Третье, о чем не рекомендуют распространяться мудрецы — это о своей аскетичности.

Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, сексуальных отношениях и т.д. Аскеза физическая приносит пользу только если она сочетается и с эмоциональной составляющей.

4. Четвертое, о чем следует помолчать, — это о своем мужестве, героизме.

Кто-то получает испытания внешние, а кто-то внутренние. Внешние испытания видны, поэтому за них люди получают награды, но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают.

5. Пятое, о чем не стоит особенно делиться с другими, – говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни.

Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения.

6. Шестое, о чем не стоит говорить, — это о некрасивых словах, которые были от кого-то услышаны.

Можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. И человек, который, придя домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ничем не отличается от человека, который пришел домой и не снял обувь.

Источник: pinme.club

Метки: советы для нас
08:52 13.07.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Не кричите о своих планах



Вы не замечали, что о жизни по-настоящему богатых людей мало что известно? Что иногда они, имея личный самолет и виллу на Канарах, ходят в старой одежде? Можно было бы подумать, что это от жадности или из-за боязни преследования каких-либо служб, но дело в другом.

Однажды один мой влиятельный знакомый разъяснил мне этот момент. Он сказал, что настоящий успех не терпит хвастовства и показухи. К примеру, только к 30 годам его дочери узнали, что у него всегда был личный самолет.

Моя бабушка всегда говорила: «Не хочешь зависти — люби тишину». Никто не должен знать о вашей жизни, о ваших завоеваниях, способах, которыми вы намереваетесь действовать, ваших неудачах и падениях. Вы не обязаны никому ничего объяснять.

То же касается не только счастья, но и ваших целей. Если вы оглашаете свои планы и намерения, то, скорее всего, вам будет очень трудно их реализовать. Они перестанут быть столь желанными, ведь вы их объявили, а ваши друзья и знакомые успели вами восхититься. У вас уже просто нет мотивации чего-то достигать.

Запомните:

  • Вам не нужно кричать о своем счастье в фейсбуке, чтобы быть счастливым.
  • Вам не нужно демонстрировать свое депрессивное состояние, чтобы что-то исправить.
  • Вам не нужно рассказывать всем о своих мечтах и целях, чтобы их достичь.
  • Вам не нужно одобрение знакомых, чтобы начать двигаться вперед.
  • Вам не нужно рекламировать свою жизнь в инстаграме, чтобы показать, что вы чего-то стоите.
  • Вы не обязаны никому объяснять и доказывать свои успехи.
  • Вам нужно больше тишины.

Вот увидите, какими счастливыми, независимыми и спокойными вы станете! А главное, будете добиваться поставленных целей.

источник

Метки: советы для нас
09:10 01.07.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Как перестать быть скучным

Секрет быть скучным состоит в умении рассказать о себе всё.

Не так уж и редко в современном мире приходится встречать людей, которые во всем ищут какую-то логику, разумное объяснение и вовсе не умеют фантазировать, мечтать, просто жить. Такие никогда не расскажут анекдот и даже не подыграют чужому приколу.

«Как же с ним скучно!», «Она настоящая зануда!» — восклицаем мы про себя, втайне боясь ситуаций и обстоятельств, при которых мы сами будем выглядеть в глазах других неинтересными и пресными. «Как не быть скучным» — главная тема сегодняшнего разговора.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Занудство: истоки скукоты и недовольства

2. От скуки к авантюризму: как сделать первый шаг?

3. Полезные советы

Занудство: истоки скукоты и недовольства

Разумеется, каждый человек в той или иной степени зануда. Иногда =) Увы, никто не идеален и у любого бывают моменты, когда «бурчишь» без видимых на то причин, действуя на нервы окружающим, когда настроение оставляет желать лучшего и все, чего хочется – это монотонно мусолить одну и ту же тему, разжевывая до нюансов, будто учитель начальных классов перед несмышлеными малышами.

В такие моменты вас не волнуют чувства собеседника вообще, вы просто не замечаете, что собеседник места себе не находит от разговора и пытается «сменить пластинку». В лучшем случае через время анализируя пережитое, мы с трудом понимаем, какими могли показаться: вечно брюзжащими, хмурыми и недовольными даже незначительной мелочью.

Куда проще легко сходиться с людьми, общаться живо и непринужденно, не так ли? Но как перестать «бычиться», если харизма природой не дана, а в душе вы типичный прагматик, привыкший жить доводами рассудка?

От скуки к авантюризму: как сделать первый шаг?

Начните:

  • Улыбаться. Вспомните енота из детства, который всегда утверждал, что «и слону, и даже маленькой улитке…» Этот малыш-обаяшка хоть и вымышленный персонаж, но наверняка знал, как перестать кукситься. Помните, что ваша улыбка – это гарантия чужой симпатии, ступень к оптимизму и флюида желания подружиться с людьми.
  • Делиться своим мнением. Тут уже хочется вспомнить слова современной песни: «Не надо стесняться!». Просто высказывайте все, что думаете, при этом уважая точку зрения других, даже если она отличается от вашей. В щекотливой ситуации отвечать нужно что-то вроде: «Я уважаю твою позицию, однако сам смотрю на данную ситуацию следующим образом»…
  • Знакомиться и общаться: заводите и расширяйте знакомства, общайтесь с людьми разных взглядов и интересов, с личностями, у которых можно научиться чему-то позитивному. Также можно предпринимать попытки сглаживать чужие неловкости – так вы сможете посмотреть на себя со стороны и проанализировать собственное поведение.
  • Быть естественным. Сбросьте ненужные маски, порожденные глупыми стереотипами и модными «писками». Не нужно за тенью безразличного занудства скрывать от людей свое истинное «Я», боясь показаться «белой вороной». Иногда ведь так хочется «вытворить» нечто из ряда вон выходящее, что вам в принципе не свойственно, потому что вы, видите ли, давным-давно «взрослый дядька».

    Жизнь одна, сделайте это, почудите от души! Хочется спеть любимую песню на всю улицу? Спойте. Покажите миру себя настоящего, не боясь пальцев у виска и комментариев: ну и чудик! Не бойтесь выглядеть смешным и безалаберным и радоваться мелочам.
  • Совершенствовать способности, творческие навыки, увеличивать собственную базу знаний. Человек, читающий интересные книги, никогда не бывает скучным.
  • Не зацикливаться на одной сфере деятельности. Даже если вы в восторге от своей работы и поэтому готовы, как в стихотворении: «я приду сюда в субботу и даже в день рожденья», не забывайте, что жизнь человека не ограничивается профессиональным делом, даже если оно любимое.

    Занимайтесь спортом, путешествуйте, развивайтесь в других направлениях, расширяйте кругозор. Человеческая жизнь содержит в себе множество интересных историй, которые уже ждут, чтобы вы поделились ими с окружающими.
  • Быть оптимистом. Прекратите жаловаться на жизнь. Даже если вам кажется, что в ближайшем будущем не предвидится никакого просвета, потому что «все плохо», найдите что-то хорошее, даже если это мелочь. Не хватает денег на новую машину? Не ищите повода поплакаться об этом друзьям, а скажите: «Зато у меня шикарный ремонт в квартире, а новый автомобиль пока подождет».
  • Развивать чувство юмора. Человеку, умеющему шутить, в принципе чуждо понятие «скука». Впитывайте чужие шутки, почаще читайте анекдоты, обращайте внимание на жизнеутверждающие рассказы в интернете – все это не только поможет привнести позитив в жизнь того, кто находится рядом, но и стать приятнее самому себе.

Ты думаешь, это безумие? Жизнь должна быть немного сумасшедшей, иначе жить станет скучно и неинтересно.

Полезные советы

  1. По мере возможности постарайтесь сохранять в памяти темы, интересные определенным категориям людей. Так вы будете знать наверняка, как не зайти в «тупик» при разговоре и, следовательно, не выглядеть скучным со стороны.
  2. Пытайтесь не вводить всех подряд в ваши проблемы. Разумеется, человек – существо социальное, ему важно и нужно выговариваться в трудных ситуациях. Но только если аспект действительно значимый.

    А не такого плана, например: «Мой благоверный снова не купил мне платьишко» или «Сынок опять не убрал за собой постель». Вашим коллегам по работе вряд ли нравится слушать изо дня в день о привычках членов вашей семьи.
  3. Не спешите постоянно исправлять чужие ошибки, даже если вы «самый умный». Находите ту грань «между», когда действительно важно указать на чужой промах, а когда хочется это сделать просто, чтобы «возвыситься», т.е. утешить собственное самолюбие.

    Не правда ли, человек громко и прилюдно исправляющий оговорки людей, даже посторонних, выглядит настоящим занудой? Не нужно учить жизни других и лезть постоянно со своими советами. Иногда лучше промолчать.
  4. Не навязывайтесь к тем, кто находится с вами в разных мирах. Если невооруженным глазом видно, что собеседник не настроен что-то обсуждать, лучше отложите разговор, чтобы не надоесть человеку еще больше.

Подводя итоги, следует напомнить о дотошности. Даже если мельчайшие подробности чего-либо кажутся вам «ну оооочень интересными», не факт, что остальные считают также. Не быть скучным – это значит иногда забыть об эгоизме и учитывать мнение окружающих.

*при копировании материала ссылка на источник www.mirpozitiva.ru обязательна
Метки: советы для нас
13:20 30.06.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Избавиться от рутины. 10 советов

big_1447871465_imageЕсли Вы задумаетесь о своем распорядке дня, то увидите, что есть множество вещей, которые часто не являются частью Вашего обычного образа жизни: путешествие, которое Вы когда-то спонтанно предприняли; книга, которая тронула Вас; песня, которая развеселила Вас. Попытайтесь вспомнить все необычные вещи, разнообразившие Вашу жизнь. Однообразный порядок на работе, в Ваших отношениях, или в повседневной жизни может привести к тому, что каждый новый день совпадает и сливается с предыдущим. Постарайтесь внести искру в свою домашнюю жизнь, меньше скучать на работе, ведь жизнь коротка, и пролетает очень быстро. Здесь Вы найдете 10 советов относительно того, как выбраться из рутины и сделать свою жизнь интереснее.

Что стало причиной рутинности?
Прежде всего Вам стоит понять, что именно стало причиной рутинности Вашей жизни. Самая важная вещь, которую Вы можете сделать, чтобы выйти из колеи, состоит в том, чтобы сесть и подумать о причинах однообразия. На самом деле это очень не сложно. Каждый из нас знает то, что наводит скуку. Таким образом, пользуясь логикой, можно определить непосредственные причины. Это важный момент для начала изменений в своей жизни. При необходимости, выписывайте все причины в список, чтобы четко их сформулировать.

Разберитесь в ситуации
С причинами определились? Далее составляем список вещей, которые вам нравятся, и которые раздражают в текущей ситуации. Это также очень легко — только Вы и листок бумаги. Если Вы не довольны своей текущей ситуацией, и скука разрушает Вашу душу, такой список просто необходим. Определенно будет что-то, что Вам нравиться в текущей жизни — записывайте это. Но наверняка гораздо большим будет список того, что стоит изменить.

Отправьтесь в путешествие
Путешествие походит на кнопку перезагрузки в жизни. Если после того, как Вы возвращаетесь из своего отпуска, Вы все еще чувствуете себя разочарованным, то положение вещей, возможно, более серьезно, чем Вы первоначально думали, и Вы должны уделить ситуации больше внимания. Если Вы не можете позволить себе поехать в отпуск, то Вы должны просто выбраться наружу, вдохнуть немного свежего воздуха. Это поможет Вам рассмотреть вещи в истинном свете.

Общайтесь с друзьями и семьей
Найдите кого-то, чтобы поговорить о Ваших чувствах и переживаниях. Даже если они не разделяют Ваши чувства, кто-то должен послушать Вас и дать честное мнение о Вашей ситуации. Возможно, это повлияет на Вас и поможет изменить свою жизнь и избавиться от рутины. Лелейте своих друзей и семью, они могут дать отличный совет!

Ставьте новые цели
Время от времени мы должны повторно осмысливать наши цели, чтобы не попасть в рутинную колею. Вы должны ставить перед собой новые цели. Даже если у Вас нет слишком большого количества стремлений, всего одной цели достаточно, чтобы сдвинуться с места. Исследуйте эту цель, установите другие мини-цели, которые помогут Вам достигнуть своей большой цели, начните действовать. Это — лучший способ выбраться из рутины.

Чувство дискомфорта
Чувствовать себя некомфортно иногда может быть очень полезно. Если Вы чувстуете себя комфортно, это может быть одним из признаков рутины, когда все находится в установленном порядке. Таким образом, отличный способ выйти из колеи состоит в том, чтобы почувствовать дискомфорт, делать вещи, которые находятся вне Вашей зоны комфорта. Вы удивитесь, насколько при этом может измениться Ваша жизнь, из которой исчезнет рутина.

Меняйтесь
Вынудите себя внести изменение в свою жизнь, даже если не чувствуете в этом особой необходимости. Если жизнь стала скучно, почему бы не внести в нее изменения, изменив себя? Изменения почти всегда помогают избавиться от рутины.

Фокусируйтесь на разном
Быть сосредоточенным на чем то, когда Вам скучно — не легко, но Вы можете изменить свой центр фокусировки, и вещи начнут вставать на свое место. Скажем, Вы чувствуете, что рутина одолевает Вас на работе; Вы могли бы сосредоточиться на другой задаче или попросить, чтобы Ваш босс дал Вам другое задание. Сосредоточение на чем-то еще поможет стимулировать Ваш мозг. Аналогично нужно поступать и с мыслями — если атакует навязчивая мысль, думайте о чем то другом.

Учите что-то новое
Это может быть изучение нового языка, или нового умения. Изучение чего-то нового определенно вытащит Вас из колеи. Чтобы изучить новые вещи, вовсе не требуется много денег. Вы можете найти какие-то курсы онлайн, или попросить друзей обучить Вас чему-то, что они знают. Вы просто должны быть открыты для новых вещей.

Вдохновляйтесь
Лучший способ выйти из колеи состоит в том, чтобы быть вдохновлять себя. Прочитайте книги, статьи, блоги, посвященные людям, которые чего-то добились в жизни. Вдохновение прибывает во многих формах и пока оно не прибудет к Вам, Вы не сможете избавиться от рутины, независимо от того, как сильно стараетесь. Кроме того, люди всегда нуждаются в примерах, чтобы продвинуться вперед.

Метки: советы для нас
13:44 02.06.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Чем заменить кофе

Кто-то не может без этого напитка представить себе и дня, а кто-то из-за состояния здоровья или других убеждений хочет от него отказаться. Чем можно заменить кофе?
Чем заменить кофе
Из негативных последствий употребления кофе можно отметить повышение артериального давление, обезвоживание организма и повышенную активность нервной системы. Наверняка, все замечали, что если много пить кофе, потом сложно уснуть? При том, вроде и хочется спать, но уснуть не получается.
Чтобы употребление кофе не имело негативных последствий, не следует пить больше 2 чашек в день. А в остальных случаях можно заменять кофе предложенными продуктами.

1.

Чай
Чем заменить кофе
Чай содержит теин, который по своему воздействию на организм похож на кофеин, причем действует более мягко и продолжительно. Он бодрит, вбирает сонливость и приятно согревает. Примечательно, что у чая не существует передозировки и его можно пить столько, сколько хочется. При выборе чайного заменителя кофе, можно обратить внимание на зеленые, красные сорта, а также черный чай с бергамотом.

2.

Имбирь
Чем заменить кофе
Имбирь бодрит и заставляет организм проснуться. Помимо этих свойств имбирь способствует похудению, улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет. Пить имбирный чай нужно по утрам, а имбирную воду – в течение дня.
Для приготовления имбирного напитка нужно залить немного тертого имбиря кипятком. Можно также добавлять имбирь в черный чай, это не ослабит его свойства.
Чтобы приготовить имбирную воду, которая помимо прочего, способствует потере лишних килограмм, нужно залить столовую ложку тертого имбиря теплой водой и дай настояться 8 часов. Напиток готов. Для улучшения вкуса, можно добавить лимон и мед.

3.

Шалфей
Чем заменить кофе
Отвар шалфея отлично заменяет кофе по своим свойствам. Он также блокирует сонливость и заставляет весь организм проснуться. Конечно, привыкнуть к вкусу шалфея —задача не из простых, однако это полезно.
Итальянцы используют шалфей как приправу. Считается, что он способствует разгону обмена веществ.

4.

Какао
Чем заменить кофе
Какао, наверное, самый приближенный по вкусу к кофе продукт. Если вы пьете кофе не только ради того, чтобы проснуться и убрать сонливость, какао — точно лучший вариант. Кстати, какао замедляет процессы старения в организме и его можно пить без ограничений.

5.

Цикорий
Чем заменить кофе
Цикорий также находится совсем рядышком с кофе по своим вкусовым качествам. Хотя это очень индивидуально, потому что далеко не все кофеманы согласны с этим убеждением.
Что касается свойств, то цикорий благодаря содержанию инулина быстро поставит на ноги, даже если получилось лечь в кровать далеко за полночь. К слову, инулин благотворно влияет на сердце, поэтому цикорий рекомендован людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Если все же вы пьете кофе, обязательно через 10 минут после его употребления, нужно выпить стакан воды. Это поможет сохранить баланс жидкости в организме.

Метки: советы для нас
13:25 02.06.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Почему нам иногда необходимо побыть в тишине

Мы постоянно слушаем музыку, новости по телевизору и радио, различные подкасты и плюс к тому многочисленные звуки, которые сами производим в режиме «нон-стоп». Задумайтесь, сколько времени каждый день вы проводите в полной тишине. Скорее всего, считанные минуты (не считая времени сна, конечно).

1.

Почему нам иногда необходимо побыть в тишине

В 2011 году Всемирная организация здравоохранения выпустила отчёт, в котором шумовое загрязнение названо «чумой современного мира». Его авторы утверждали, что «получены убедительные доказательства того, что зашумление окружающей среды отрицательно сказывается на здоровье населения».
По мере того, как наше окружение наполняется шумом всё больше и больше, люди начинают искать тишину — кто-то проводит минут по десять в молчании сразу после пробуждения, кто-то старается уединиться в течение дня.

2.

Почему нам иногда необходимо побыть в тишине

Тишина помогает избавиться от стресса и напряжения.
Британская медсестра и общественный деятель Флоранс Найтингейл 19 века однажды написала, что «излишний шум — это самая жестокая форма пренебрежения, которая может причинить страдание как большому, так и здоровому человеку». Она доказывала, что излишний шум приводит к недомоганиям, расстройствам сна и тревожным состояниям у выздоравливающих пациентов.

В ходе исследований было подтверждено, что шумовое загрязнение приводит к повышению кровяного давления, сердечным приступам, ухудшению слуха и общего состояния здоровья. Громкий шум повышает уровень стресса путём воздействия на мозжечковую миндалину, что приводит к выбросу гормона стресса кортизола.

Тишина обладает противоположным шуму эффектом — снижает уровень стресса и ослабляет напряжения мозга и тела.
В научном отчёте, опубликованном в 2006 году в журнале Heart, приводятся данные о том, что всего две минуты тишины обладают более эффективным успокаивающим действием, чем прослушивание «расслабляющей» музыки. Это связано с разницей в кровяном давлении и циркуляции крови в мозгу.

3.

Почему нам иногда необходимо побыть в тишине

Тишина позволяет восполнить наши психические ресурсы.
В повседневной жизни на нас обрушиваются бесконечные потоки сенсорной информации. Когда мы, наконец, оказываемся в тишине, центры внимания нашего мозга получают возможность восстановиться.

Условия современного мира требуют от внимания человека быть «включённым» почти постоянно — а это тяжёлая ноша для префронтальной коры мозга, которая отвечает за решение задач и принятие решений.

В результате ресурсы мозга, связанные с вниманием, истощаются, нам становится всё труднее сконцентрироваться, мы ощущаем утомление, утрачиваем способность решать задачи и генерировать новые идеи.

Однако мы можем восстановить когнитивные ресурсы, снизив уровень поступающей извне сенсорной информации — например, прогулявшись на природе в молчании.

4.

Почему нам иногда необходимо побыть в тишине

В тишине мы можем переключить мозг в режим пассивной работы.
Так называемое «самогенерируемое познание» включается, когда мы погружаемся в мечты, медитации, фантазии о будущем или просто отпускаем своё сознание бродить, где ему вздумается.

Когда мозг избавлен от внешних раздражителей, мы, наконец, получаем шанс «подключиться» к потоку наших внутренних мыслей, эмоций, воспоминаний и идей. Это позволяет нам переосмыслить предыдущий опыт, проникаться чувствами других людей и адекватно оценить наше собственное умственное и эмоциональное состояние.

Другими словами, пребывание в тишине помогает нам мыслить глубже и креативней.

5.

Почему нам иногда необходимо побыть в тишине

Тишина способствует восстановлению клеток мозга.
В 2013 году были проведены эксперименты на мышах, результаты которых опубликованы в журнале Brain, Structure, and Function. В ходе экспериментов исследовалось влияние на мозг грызунов разного рода шумов и тишины. Оказалось, что два часа тишины в день приводят к образованию новых клеток гиппокампа — ключевого отдела мозга, отвечающего за обучение, память и эмоции.

В результате исследователи пришли к выводу, что тишина обладает терапевтическими свойствами при лечении депрессии, болезни Альцгеймера и т.п. — состояний, связанных со снижением темпов обновления нейронов гиппокампа.

Метки: тишина, советы для нас
11:18 31.05.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Женские секреты :)

6 мест на теле, куда лучше наносить парфюм

Существует сомнительная и непроверенная версия, что если аромат вам очень подходит, то со временем вы перестаете его на себе ощущать. Смириться с этим еще как-то можно, если его слышат все остальные и задают щекочущие самолюбие вопросы. Но когда его не слышат не вы, не окружающие, то начинается легкая паника вперемешку с грустью и, как следствие, маниакальное нанесение парфюма на запястья в течение дня.
Публикуем статью, в которой Иван Безуглый из Marie Claire рассказывает, как продлить звучание любимого парфюма.
6 мест на теле, куда лучше наносить парфюм
Оказывается, мы все делаем неправильно! Точнее, не совсем правильно. Да, запястья принято считать массовой классикой в нанесении духов, но точек пульсации на человеческом теле гораздо больше. И когда все они задействованы в этом сложном механизме, аромат витает в воздухе неприлично долго. Так что перед нанесением парфюма в указанные шесть мест, удостоверьтесь, что он вам действительно нравится, и вы готовы наслаждаться им вечно. Мнение окружающих при этом не учитывается: терпят, значит любят.

1. Волосы.
Верите вы или нет, но основатель парфюмерной марки Byredo Бен Горэм считает, что часто волосы хранят ароматы крепче, чем кожа: «Нужно просто быть немного осторожнее, ведь парфюм содержит спирт, что может навредить волосам. Используйте версии ароматов, созданные специально для волос, или, если ваш парфюм не удостоился такой участи, просто распыляйте его на щетку. Расчесывая волосы, аромат тонко и деликатно «впитается» без особого риска их высушить.

2. Область за ушами.
Как и запястья, эти зоны известны своими свойствами даже у непосвященных. Вены здесь располагаются близко к коже, создавая идеальные условия для разогревания и испарения аромата. Если к тому же вы еще носите украшения, то после распыления парфюма они даже могут какое-то время хранить ваш запах. Основатель марки by Kilian Килиан Хеннесси этой идее придал промышленное значение и изобрел серьги, кулоны, подвески и всякие другие милейшие вещицы, внутри которых можно помещать керамический шарик, сбрызнутый вашим ароматом.

3. Задняя часть шеи.
Это может показаться немного странным, но парфюмерный эксперт Чендлер Бурр уверяет, что данный финт сводит с ума. Во-первых, аромат живет долго на вашем теле; во-вторых не надоедает окружающим, так как он скорее шепчет, чем декламирует во весь голос. Перед тем, как застегнуть воротничок блузки, сбрызните то место внутри, где ткань соприкасается с кожей, и отправляйтесь в качестве теста туда, где жарко, тесно и много мужчин.

4. Внутренняя поверхность локтя.
Знающие люди говорят, что эта зона «звучит» еще соблазнительнее, чем запястья. Основатель марки Editions de Parfums Frederic Malle Фредерик Малль рекомендует увлажнить там кожу дополнительно перед тем, как нанести парфюм — ароматизированным (из банной линии вашего аромата) или универсальным и без запаха, чтобы не нарушать волшебства.

5. Задняя поверхность коленей.
Из всех перечисленных зон это самая реально работающая. Даже у мужчин, если им интересно. Только постарайтесь сделать это максимально наедине с собой — выглядит этот жест, по меньшей мере, забавно и никак не сексуально. Далее начинается физика: воздушные потоки поднимаются вверх, где всегда горячее, чем снизу. Особенность этого места, что запах слышно не сразу, но после того, как он заявит о себе, будьте готовы предстать перед ответом.

6. Пупок.
Всю ответственность за данный совет мы возлагаем на актрису Лив Тайлер, которая заявила об этом блогу Into The Gloss: «Мой отец Стивен Тайлер так всегда делает — растирает духи между пальцами и касается пупочной области. Здесь всегда жарко и парфюмерным нотам это очень нравится. Только будьте уверены, что любимый аромат не вызовет аллергию».

Источник: http://www.factroom.ru/life/perfume-places

Метки: советы для нас
10:48 30.05.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

В какое время дня лучше есть те или иные продукты

Все хорошо в свое время. И даже здоровые продукты лучше всего есть в определенные часы, тогда от них будет максимум пользы.
Эта инфографика наглядно показывает, в какое время дня лучше всего употреблять мясо, овощи, творог и другую еду, которая чаще всего встречаются в нашем рационе.

Источник

Метки: советы для нас
11:41 11.04.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

Полезные советы, которые пригодятся в быту.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

1. Если новые туфли оказались вам слегка малы, нужно просто надеть толстые, слегка влажные носки, обуться и равномерно прогреть свои туфельки под струей фена на протяжении 10 минут. Можно также походить в новой обуви некоторое время по квартире, пока ваши ножки не скажут вам «хватит»)) Поскольку если туфли слегка жмут, то долго разнашивать их, да ещё в носках, будет довольно неудобно.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

2. Если вы задумали испечь печенье и обнаружили, что у вас нет яиц, имейте в виду, что их с успехом могут заменить бананы (по полбанана за яйцо).

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

3.Чтобы при беге не болело в боку, выдыхайте каждый раз, когда левая нога касается земли.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

4. Пейте на ночь яблочный сок – в нём содержатся вещества, от которых сны становятся ярче.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

5. Чтобы музыка звучала громче, положите его в железную миску.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

6. Если вы обожгли язык, сахар поможет облегчить боль.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

7. Чтобы избавиться от синяка, приложите к нему смоченный 9% уксусом ватный тампон.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

8. При сонливости задержите дыхание настолько, насколько сможете, затем медленно выдохните. Этот приём поможет увеличить частоту сердцебиения.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

9. Если телефон разрядился и вам нужно зарядить его как можно быстрее, подключите его к сети, предварительно переведя в режим «в самолёте».

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

10. Укусил комар? Нагрейте металлическую ложку и приложите к месту укуса. Реакция прекратится и зуд утихнет. Только смотрите не обожгитесь! Ложка должна быть лишь слегка горячей.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

11. Если чувствуете, что вот-вот чихнёте, прижмите язык к нёбу и всё пройдёт.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

12. Пульсирующую головную боль можно облегчить, потерев лоб половинкой лимона или лайма.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

13. Если установить в мобильном устройстве режим «в самолёте», то назойливая реклама не будет отвлекать во время игры.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

14. Чтобы песня на YouTube крутилась по кругу, вставьте слово «repeat» в URL между www. и youtube и нажмите «enter».

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

15.Чтобы загрузить видео с YouTube, вставьте «ss» в URL между www. и youtube и нажмите «enter».

16. Вмятину на мячике для пинг-понга легко исправить, подержав его немного над горящей зажигалкой (только не слишком близко). Газ внутри мячика под действием тепла расширится, и он станет как новенький.

17 лайфхаков на все случаи жизни. Сохраняй

17.Чтобы не смотреть рекламу на YouTube, замените «youtube» в URL любого видео на «youtubeskip».

Метки: советы для нас
10:47 09.03.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

Почему принято дарить нечетное количество цветов?

Почему принято дарить нечетное количество цветов?


По российским, французским и, например, армянским традициям четное количество цветов приносят на похороны, а живому человеку пристало дарить цветы только в нечетном количестве.
Почти во всей Европе, США и некоторых государствах востока все с точностью до наоборот, дарят четное количество цветов, потому что это приносит счастье.

Израильтяне – дарят только четное количество цветов, а вот на похороны цветы не приносят. В Грузии считают, что все связанное с семейными ценностями приносит счастье, поэтому два цветка (пара) – удачное сочетание, а на кладбище несут нечетное количество цветов «чтобы покойный пару не забрал с собой».

Корни этих традиций и предрассудков следует искать в дохристианском мире.
Каждая страна (регион) прошли свой путь развития и поэтому часто возникают подобные несовпадения и противоречия.

Языческие верования трактуют четные числа – как символы смерти и зла. Помните поговорку «беда не приходит одна»?
Многими древними культурами, парные числа связывались с законченностью, завершением, в данном случае – жизненного пути.
Нечетное число, напротив, символ счастья, успеха, везения.
Нечетные числа нестабильны, они символизируют движение, жизнь, развитие.
Четные – символ умиротворенности и покоя.

Для древних пифагорейцев олицетворением добра, жизни, света были нечетные числа, а еще они символизировали правую сторону (сторону удачи). Неудачливую же левую сторону, и вместе с ней смерть, зло, тьму – символизировали четные числа. Не отсюда ли пошло знаменитое «встать с левой ноги», символизирующее неудачное начало дня?

В древней Руси только погибшем на войне, защищавшим родину возлагали два цветка: "одна покойнику, другая – богу".
Сейчас же всем умершим принято возлагать чётное количество цветов.

Подарочный букет в современной России подчиняется несложному правилу: "нечетно до дюжины", то есть количество цветов имеет значение, если их три, пять, семь, девять или одиннадцать. Четное число в десять или меньше стеблей принято приносить в знак скорби на траурные церемонии. Если же в букете двенадцать и больше цветов, их число не несет никакой смысловой нагрузки.

На языке знаков у каждого числа есть своё значение, и с этим можно воспользоваться, что бы придать букету правильный смысл. Так, если вы дарите один цветок, то это значит, что человек, которому вы его дарите единственный для вас. Подарив три цветка, можно выразить своё желание уехать с любимым человеком на край света. Ну а пять, значит: « Я тебя люблю».

Мало кто знает, что семь цветков раньше дарили только в день обручения.

Ну или просто
1 цветок — знак внимания
3 цветка — знак уважения
5 цветков — знак признания
7 цветков — знак обожания
9 цветков — «я у ваших ног»…

Метки: советы для нас
10:45 09.03.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

Цветы какого цвета лучше дарить девушке?

Цветы какого цвета лучше дарить девушке?


Конечно же, любые цветы, которые вы подарите своей девушке, обрадуют её и осчастливят. Однако парню всё же лучше заранее знать, какой цвет цветов что означает и какой больше подходит для подарка.

Итак, значения цвета.

Цветы красного цвета. Этот цвет подходит лучше всего для по-настоящему любимых девушек, так они означают огонь, пылкую страсть, любовь и желание. Длинная роза или букет роз отлично скажет вашей девушке о ваших чувствах.

Цветы розового цвета. Эти цветы вы вполне можете дарить жене друга, коллеге по работе тете "в возрасте" или маме своей девушки. Это универсальный цвет внимания, так сказать цвет нейтральный.

Цветы белого цвета. Этот цвет символизирует невинность, чистоту и нежность. Даря девушке розовые цветы вы как бы говорите ей, что она для вас невинная, чистая и нежная. Эти цветы покажут вашу симпатию к прекрасной половине.

Цветы оранжевого цвета. Они прекрасно подойдут для весёлой, озорной и яркой девушки. К примеру, вы пока не хотите раскрывать своих чувств и намекать на что-то. Эти цветы окажут знак внимания, но без каких-либо намёков. Они будут символизировать силу и власть, урожай, праздник и счастье для этого человека.

Цветы жёлтого цвета почему-то считают в России символом неверности или разлуки. Несмотря на это, многим девушкам этот цвет очень даже нравится и они предпочитают, чтобы им дарили именно такие цветы. Многие девчата считают жёлтый цвет солнечным и жизнерадостным. Но если не уверены в том, что ваша девушка любит жёлтые цветы, не стоит их ей дарить. Лучше дарить их в знак уважения, восхищения или дружбы просто близким людям.

Метки: советы для нас
08:24 03.03.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Идеи домашнего декора — влияние цвета на человека

А знаете ли вы, что окружающие оттенки влияют не только на настроение, но и на наши умственные способности, энергетику, творческий потенциал и обучаемость? Если хотите стимулировать свою интеллектуальную деятельность, воспользуйтесь нашими идеями домашнего декора и ощутите позитивное влияние цвета на человека.

Психология цвета в домашнем интерьере

практичные-идеи-домашнего-декора

Оранжевый

Оранжевый цвет активизирует умственную деятельность, увеличивает поступление кислорода в мозг и заставляет нас чувствовать себя активными и готовыми добиваться поставленных целей. Он также помогает социальному взаимодействию между людьми, являясь менее агрессивным и более романтичным оттенком, чем красный.

Но оранжевый очень яркий цвет, поэтому его лучше использовать в качестве акцента, а не основы. Попробуйте более нежные тона оранжевого, такие как нектарин, оранжевая роза, тыква, закат и другие. Чтобы избежать перенасыщения, важно не переусердствовать. Например, сделайте на одной из стен оранжевый акцент, и добавьте в интерьер декоративных оранжевых подушек.

Влияние цвета на человека может быть, как позитивным, так и негативным. Если вы и без цветовых стимуляторов склонны к гиперактивности или раздражительности, стоит избегать ярких апельсиновых тонов в домашнем декоре. Кроме того, чтобы не поправиться, не стоит делать кухню оранжевой, поскольку такая палитра вызывает чувство голода.

Желтый

Когда в следующий раз соберётесь обновлять интерьер квартиры, не забудьте про желтый цвет, который тоже стимулирует умственную активность, но, в отличие от оранжевого, его можно больше использовать в идеях домашнего декора. Он улучшает память, повышает концентрацию внимания и способствует творческому мышлению. Желтый является отличным оттенком для мест, где вы учитесь, работаете или создаёте креативные проекты. Однако здесь тоже важна умеренность, поскольку слишком много желтого тона может сделать вас чрезмерно ранимой. На самом деле добавить в интерьер немного желтого цвета очень просто, достаточно поставить в комнате вазу с лимонами или свежими желтыми цветами.

Специалисты не рекомендуют использовать тёмно-желтую палитру в оформлении всей квартиры. Кроме того, этот оттенок не подходит для творчества, т.к. ассоциируется с осторожностью. Желтый лучше всего смотрится в сочетании с контрастными тёмными или нейтральными тонами. Если вы хотите целенаправленно обеспечить положительное влияние желтого цвета на человека, выбирайте оттенки лимона, кукурузы или нарцисса.

Голубой

Светло-голубой цвет неспроста любят использовать в декорировании школьных интерьеров, поскольку он способствует увеличению производительности труда, повышению интеллектуальных способностей и развитию творческого мышления. Голубой является идеальным оттенком для концентрации внимания и помогает сосредоточиться гиперактивным детям, которые часто отвлекаются. Кроме того, он подавляет аппетит и успокаивает, замедляя обмен веществ.

Следует помнить, что в отличие от голубых расцветок, тёмно-синие тона вызывают депрессию, поэтому их стоит избегать в декорировании периметра рабочего пространства, жилых комнат или кухни. Вместо этого выбирайте голубую, серо-голубую или васильковую палитру. В дополнение к этому, можно разбавить интерьер подушками таких же расцветок. Голубой цвет рекомендуется использовать по всей квартире в разных воплощениях и сочетаниях.

Белый

Мы не советуем использовать полностью белые цветовые схемы для декорирования домашнего интерьера. Белый оттенок вызывает ностальгию и сентиментальность, которые подавляют интеллектуальные способности. Но белый цвет оказывает и положительное влияние на человека, помогая очистить разум и избавиться от физического и психологического напряжения.

Серый

Серый цвет является одним из самых популярных оттенков, используемых в дизайнерских решениях для дома, поскольку его можно использовать для усиления эффекта других расцветок. И хотя влияние серого цвета на человека минимально, он всегда ассоциируется с мудростью и целостностью.

Чёрный

Решение использовать или не использовать чёрный цвет полностью зависит от особенностей вашего характера. Этот оттенок хорошо сочетается со всеми тонами, упомянутыми выше, но его должны выбирать только те люди, которым необходимо ощущение роскоши и шика для стимуляции своего творческого мышления. Остальных людей чёрная палитра может просто удручать. Если вы всё же хотите попробовать чёрный оттенок в домашнем интерьере, не делайте его доминирующим, а просто используйте чёрную текстуру.

Метки: советы для нас
10:13 17.02.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

50 уроков жизни, которые необходимо выучить

50 уроков жизни, которые необходимо выучить (604x402, 48Kb)Жизненный опыт — это одна из самых важных вещей в жизни. Мы все стремимся быть самостоятельными, мудрыми, уверенными в себе личностями. Однако, порой, мы забываем о том, что наша мудрость — это опыт, полученный в течении многих лет. Ради такого опыта, многие люди проходят через множество препятствий и жизненных трудностей. По этой причине, опыт старшего поколения очень для нас важен, так как он несет в себе жизненные уроки, — самые ценные знания.

Вот 50 жизненных уроков от Бэрри Дейвенпорта, умудренного жизнью человека, которые мы обязаны выучить.

Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем.

Страх — это иллюзия. Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они происходят, то зачастую оказываются не такими плохими, как мы думали. Для многих из нас страх — это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.

Самое важное в вашей жизни — это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, хобби, компьютера. Цените их, словно они — это вся ваша жизнь. Потому что так оно и есть.

Долги того не стоят. Тратьте деньги по своим возможностям. Живите свободно. Долги не позволят вам этого сделать.

Ваши дети — это не вы. Вы — это сосуд, который приносит детей в этот мир и заботится о них до тех пор, пока они не могут сделать этого сами. Обучайте их, любите, поддерживайте, но не меняйте. Каждый ребенок уникален и должен прожить свою жизнь.

Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.

Веселье недооценено. Как часто вы веселитесь? Жизнь коротка, и нужно наслаждаться ею. И хватит думать о том, что подумают другие, когда вам хорошо. Просто наслаждайтесь этим.

Ошибки — это хорошо. Мы часто пытаемся избегать ошибок, забывая о том, что именно они приводят нас к успеху. Будьте готовы ошибаться и учитесь на своих ошибках.

Дружба требует внимания. Оберегайте дружбу, как декоративное растение. Это окупится.

Опыт в первую очередь. Если вы не можете определиться, купить диван или отправиться в путешествие, — всегда выбирайте второе. Радость и положительные воспоминания гораздо круче материальных вещей.

Забудьте про злость. Удовлетворение от злости уходит через несколько минут. А последствия могут продлиться гораздо дольше. Слушайте свои эмоции и, когда приходит злость, сделайте шаг в противоположную ей сторону.
И вспомните про доброту. Небольшая порция доброты может творить чудеса с окружающими вас людьми. И требует от вас малых усилий. Практикуйтесь в этом ежедневно.

Возраст — это число. Когда вам 20, вы думаете, что 50 — это кошмар. Но когда вам 50, вы чувствуете, что вам 30. Наш возраст не должен определять наше отношение к жизни. Не дайте цифрам изменить вас настоящего.

Уязвимость лечит. Быть открытым, настоящим и уязвимым — это здорово. Это дает возможность окружающим вас людям верить вам и делиться с вами своими эмоциями, а вы можете делиться ими в ответ.

Позерство строит стены. Создание образа другого человека с целью впечатлить кого-то сыграет с вами злую шутку. Очень часто люди видят вас-настоящего сквозь образ, и их это отталкивает.

Спорт — это сила. Занятия спортом на постоянной основе должны стать частью вашего образа жизни. Это делает вас сильнее физически, морально и эмоционально. Также это улучшает здоровье и внешний вид. Спорт — это лекарство от всех болезней.

Обида причиняет боль. Отпустите ее. Другого правильного пути просто нет.

Страсть улучшает жизнь. Когда вы находите любое занятие, от которого вы без ума, каждый день становится подарком. Если вы еще не нашли свою страсть, поставьте себе цель сделать это.

Путешествия дают опыт и расширяют сознание. Путешествия делают вас интереснее, мудрее и лучше. Они учат вас взаимодействовать с людьми, их привычками и культурами.

Вы не всегда правы. Мы думаем, что знаем ответ на любой вопрос, но это не так. Всегда есть кто-то умнее вас, а ваши ответы не всегда верны. Помните об этом.

Это пройдет. Что бы ни случилось в жизни, это пройдет. Время лечит, а вещи меняются.

Вы определяете свое предназначение. Жизнь скучна без цели.
Решите, что важно для вас, и постройте свою жизнь вокруг этого.

Зачастую риск — это хорошо. Чтобы изменить свою жизнь, приходится рисковать. Принятие обдуманных и рискованных решений помогает вам расти.

Перемены всегда к лучшему. Жизнь меняется, и не стоит сопротивляться этому. Не бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте жизнь, как приключение.

Мысли нереальны. Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них — негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.

Вы не можете контролировать других. Мы хотим, чтобы окружающие нас люди вели себя так, как хочется нам. Но реальность такова, что мы не можем изменить других людей. Уважайте уникальность и независимость каждого человека.

Ваше тело — это храм. У каждого из нас есть что-то, что мы ненавидим в своем теле. Но наше тело — это единственное, что принадлежит только нам. Относитесь к нему с уважением и заботьтесь о нем.

Прикосновения исцеляют. У прикосновений есть множество положительных свойств. Они приводят в норму сердцебиение, улучшают самочувствие и снимают стресс. Это подарок, которым нужно делиться.

Вы справитесь. Не важно, какая ситуация возникла у вас в голове. Реальность такова, что вы можете с этим справиться. Вы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете. Вы пройдете сквозь это и переживете.

Благодарность делает человека счастливее. Причем не только того, кому адресована благодарность, но и того, кто ее говорит. Не забывайте благодарить людей за все, что они для вас делают.

Прислушивайтесь к интуиции. Ваши рассуждения очень важны, но интуиция — это ваша суперсила. Она использует ваш опыт и жизненную модель, чтобы найти ответ на любой вопрос. Иногда она возникает спонтанно, и лучше прислушайтесь к ней.

Помните о себе в первую очередь. Не будьте самовлюбленным, но помните, что самый важный для вас человек — это вы сам.

Честность к самому себе — это свобода. Будьте честным к самому себе. Самообман — это ослепление самого себя.

Идеалы скучны. Перфекционизм сделает вашу жизнь скучной. Наши отличия, особенности, фобии и недостатки — это то, что делает нас уникальными. Помните об этом.

Действуйте, чтобы найти цель в жизни. Она не найдет себя сама. Помогите ей в этом и делайте все возможное, чтобы отыскать цель.

Маленькие вещи тоже важны. Все мы ждем больших побед и достижений, забывая о том, что они состоят из мелких и иногда даже незаметных шагов. Цените эти шаги.

Учитесь. Всегда. Если вы думаете, что знаете хотя бы 1% всего, что есть в нашем мире, то вы еще никогда так не заблуждались. Учитесь каждый день, узнавайте что-то новое о разных вещах. Учеба держит наш мозг в тонусе, даже в зрелом возрасте.

Старение — это неизбежно. Наши тела стареют, и мы не можем им помешать. Лучший способ замедлить старение — наслаждаться жизнью и проживать каждый день на полную.

Брак меняет людей. Человек, с которым вы связали свою жизнь, поменяется со временем. Но и вы тоже! Не дайте этим изменениям застать себя врасплох.

Беспокойство бессмысленно. Вам стоит беспокоиться только в том случае, если это приведет вас к решению проблемы. Но природа беспокойства такова, что этого никогда не случится. Беспокойство отключает ваш мозг, и вы просто не в состоянии решить сложившуюся ситуацию. Поэтому научитесь справляться с беспокойством и постарайтесь избавиться от него.

Исцелите свои раны. Не дайте ранам из своего прошлого сказываться на вашей настоящей жизни. Не притворяйтесь, что они ничего не значат. Найдите поддержку у близких людей или у тех, кто профессионально занимается лечением эмоциональных травм.

Проще — лучше. Жизнь полна сложностей, путаниц и обязательств, которые делают ее только хуже. Простая жизнь дает пространство для радости и любимых занятий.

Делайте свою работу на отлично. Если вы хотите чего-то добиться в жизни, вам придется поработать. Конечно, есть редкие исключения, но не надейтесь на них. Надейтесь на себя.

Никогда не поздно. Поздно — это лишь оправдание для того, чтобы не пытаться. Добиться поставленных целей можно в любом возрасте.

Действия исцеляют тоску. Любые действия — это лекарство от беспокойств, прокрастинации, тоски и тревоги. Перестаньте думать и сделайте хоть что-нибудь.

Делайте то, что вам хочется. Будьте проактивным. Не ждите, пока жизнь бросит вам кость. Вам может не понравиться ее вкус.

Отпустите предрассудки. Не будьте привязаны к мнению или убеждениям общества. Будьте открытым для любой возможности или идеи. Вы удивитесь, как много возможностей дает жизнь, если их не отвергать.

Слова имеют значение. Думайте, прежде чем говорить. Не используйте слова для того, чтобы обидеть человека. Когда вы сделаете это, назад дороги уже не будет.

Живите каждым днем. Когда вам будет 90 лет, сколько дней у вас останется? Живите и цените каждый из них.

Любовь — это ответ на любой вопрос. Любовь — это то, почему мы здесь. Это сила, которая движет миром. Делитесь ею и выражайте ее каждый день. Делайте мир лучше.

Метки: советы для нас
09:24 16.02.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Женские секреты :)

Бабушкины мудрые советы

Бабушкины мудрые советы
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
— Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
— Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
— Болят суставы и спина – вотри репейник — семена.
— Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
— Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
— При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
— Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.
— Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!
— В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.
— Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.
— Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.
— Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.
— Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.
— Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.
— Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.
— Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.
— Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.
— Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.
— Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.
— Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!
— Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.
— Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.
— Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.
— Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.
— Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.
— Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!
— Можжевельник — масло с ягод лечит раны так, как надо.
— В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.
— Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.
— На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.
— Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.
— Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!
— Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги – настой на водке из корней перед едой по ложке пей.
— Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.
— Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.
— Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.
— Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.
— Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.
— Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.
— Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.
— Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.
— Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.
— Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.
— Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.
— Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.
— Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.
— Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.

Метки: советы для нас
14:52 11.02.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Женский день

Надувательство в супермаркетах

Женщинам в супермаркетах рекомендуют чаще моргать, чтобы не поддаться ажиотажу покупок. Редакция журнала «Психология.Пермь» под руководством психолога Евгения Кошеварова провела уникальное исследование на подверженность женщин гипнозу. Как пояснил Евгений Кошеваров, каждый раз, когда женщина попадает в супермаркеты, она подвергается суггестивному воздействию. Ее взгляд замирает, дыхание становится реже, пульс немного учащается и женщина переходит в легкое забытье – подобие гипноза.
Разработка исследования началась с изучения состояния гипнотического транса и его признаков. Одним из самых ярких признаков оказался взгляд человека. Под воздействием гипноза человек в 3-4 раза реже моргает, взгляд подолгу фиксируется на чем-то одном.

Для проведения эксперимента было приглашено 57 женщин в возрасте от 25 до 36 лет.

В случайном порядке женщины были разбиты на 2 группы. Одной группе женщин было дано указание следить за своим процессом моргания. Кроме этого, периодически специально моргать вопреки своим желаниям. Женщинам из второй группы никаких рекомендаций не давалось.
Женщин из 1 и 2 групп вводили в легкое гипнотическое состояние и фиксировали затраченное на это время. В результате, женщин из «моргающей» группы ввести в гипнотическое состояние оказалось намного труднее.
Таким образом, психологи советуют посетительницам супермаркетов почаще моргать, чтобы не превысить лимит трат на покупки.
Кроме того, рекомендуется также обращать внимание на ловушки для покупателей, используемых в магазинах: выставка товаров по принципу ассоциативности (рядом с молоком обычно кладут хлопья, а чипсы и сухарики – с пивом), на импульсивном желании ребенка играют мерчендайзеры, размещая сладости на нижних полках. Активно также используется ловушка «Паровоз»: на самое видное место выставляется популярный и необходимый продукт, например, хороший сыр, а вокруг него размещают взбитые сливки, десерты, воздушные муссы. Работает «паровоз» просто: человек подходит к стеллажу за сыром, а возвращается домой с десертом. Разновидность этой модели – «замок». Его «стены» образовывают два самых разрекламированных товара, а внутри помещается дешевый, но далеко не самый необходимый продукт.

Кроме того, в уральских супермаркетах для стимулирования покупателей активно используется музыка. Покупатель при звуках любимой мелодии в магазине смотрит на товары менее придирчиво и покупает больше.



Метки: советы для нас
23:42 10.02.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

Что подарить на День cвятого Валентина?

сердцеЭтот поистине самый романтичный и чувственный праздник пришел к нам совсем недавно и останется навсегда. И вот мы озадачены единственной проблемой, что же подарить в День Святого Валентина, который отмечаем 14 февраля.

"Валентинки" и сердечки уже приелись. Может имеет смысл организовать нечто необычное, способное переполнить сердца романтическими чувствами, или приготовить незабываемый сюрприз?

Выбор не прост. Ведь февраль — месяц холодный, снежный, и о выборе подарка на открытом воздухе думать не приходится или же этот вариант подходит только самым морозоустойчивым, готовым дарить свою любовь на снегу и в холоде, и даже в ветреную погоду. Но большинство все же предпочитают уютный, теплый, захватывающий, романтичный и незабываемый праздник.

1) В качестве подарка — можно устроить забавную игру, которая поможет вам лучше узнать друг друга.
Удивите свою вторую половинку например так: прогуляйтесь вместе до магазина с игрушками. Перед магазином разойдитесь в разные стороны, постарайтесь не пересекаться (или пойдите в разные магазины). Там выберите игрушку или сувенир для своей половинки, но не просто наобум, а с определенным смыслом! Можно выбрать тот подарок, который вам напоминает вашего избранника. После этого вы встретитесь в назначенном месте и подарите друг другу эти подарки, сопровождая рассказом почему именно эту игрушку вы выбрали и чем она похожа или напоминает вам вашего любимого (любимую). Это поможет вам лучше узнать друг друга.

2) Игра на желания. Лучшим местом для этого подарка будет дом. Всё, что вам понадобится — это игральный кубик и неограниченная фантазия! Суть заключается в следующем: вы по очереди будете кидать игральный кубик, а победит тот, кто быстрее наберет 100 очков. А чтобы получать очки, которые будут выпадать на кубике, надо выполнять задания вашего партнера: например, если выпадает 5-6 очков, то задание — ответить на вопрос "противника", если выпадает 3-4 очка — нужно снять с себя одну вещь, если 1-2 — выполнить желание любимого. Победитель получает заранее обговоренный приз (либо супер-желание).

3) Если вы хотите отметить день Всех Влюбленных действительно необычно - сделайте вместе то, что никогда раньше не делали, или попробуйте в жизни что-то новое! Подобный шаг очень укрепит ваши отношения и подарит бурю незабываемых эмоций. Допустим, никто из вас никогда раньше не катался на сноуборде или вы никогда не были в spa-салоне — отличный повод это сделать вместе!

4) Ну а если времени совсем мало и что-то заранее заготовить у вас просто не получается, то не стоит забывать и о таких приятных подарках как цветы, сладкое или мягкие игрушки. Может это и традиционно, но всё же всегда приятно!

любовь, пара, сердцеP.S.: Вы должны знать, что Святой Валентин по легенде был священником, который венчал влюбленных тайком от правительства, избегая закон. Сходите с любимой (любимым) в церковь и поставьте там свечки за здоровье и счастье всех кого вы любите. Не забудьте поблагодарить высшие силы, что вы нашли друг друга на своем жизненном пути и помолитесь за вашу любовь. Помните, Святой Валентин когда-то давно соединял сердца влюбленных, подвергая себя опасности, это покровитель любви, который соединил и ваши сердца!
Метки: советы для нас
14:23 09.02.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

10 советов, которые помогут сэкономить на еде, не теряя её качества

Не обязательно тратить много денег, просто нужно следовать советам, которые ждут вас в продолжение статьи.

10 советов, которые помогут сэкономить на еде, не теряя её качества

С приходом кризиса в нашу страну цены растут как на дрожжах и даже те, кто мог ни в чём себе не отказывать начинают утягивать пояса и стараться экономить. И если мы можем отказать себе в развлечениях, путешествиях и покупке дорогой бытовой технике, то с едой дела обстоят гораздо сложнее — ведь кушать хочется вне зависимости от того есть у тебя деньги или нет. Чтобы жить полноценной жизнью и не отказывать себе в любимых продуктах, не обязательно тратить много денег.

Перед походом в магазин составьте список

10 советов, которые помогут сэкономить на еде, не теряя её качества

Прежде чем идти в супермаркет или на рынок, составьте список нужных продуктов. Это поможет строго следовать ему, не нагружая корзину ненужными чипсами, печеньем и другими вредными продуктами. Покупайте то, что вам действительно нужно, и то, что полезно. Так вы позаботитесь не только о своем кошельке, но и о здоровье, чему нет цены.

Перед походом за покупками составьте меню

Прикиньте, что вы хотите приготовить. Желательно оставить свой выбор на тех рецептах, в которых повторяются продукты. Например, если вы купите курицу, то сможете из нее приготовитьнесколько разных блюд. Таким образом продукт не успеет испортиться. А если вы хотите купить капусту, то приготовьте, например, голубцы, а из остатков — салат. Также можете потушить капусту по любимому рецепту.

Старайтесь покупать на рынках

10 советов, которые помогут сэкономить на еде, не теряя её качества

Если в супермаркете цена фиксированная, то на рынке можно и поторговаться. А если покупать постоянно у одних и тех же поставщиков, со временем за лояльность можно получить скидку. Не стесняйтесь торговаться. Раньше без этого не обходился ни один человек. В этом нет ничего постыдного.

Покупайте продукты, срок годности которых скоро истечет

Часто в супермаркетах скидывают цену на продукты, срок годности которых уже на исходе. А если не скидывают, то вы можете сами подойти на кассу и попросить скидку. Магазину выгоднее продать, чем выбросить. При этом обратите особое внимание, например, на мясо. Не стоит рисковать, если вы понимаете, что его повторно замораживали, или оно уже непригодно к использованию.

Откажитесь от полуфабрикатов

10 советов, которые помогут сэкономить на еде, не теряя её качества

Полуфабрикаты – действительно лишняя трата денег. Например, вы хотите приготовить овощное рагу. Гораздо полезнее и дешевле будет купить не замороженные овощи в упаковке, а ингредиенты по отдельности. Помимо того, что свежие овощи будут полезнее, вы еще и сэкономите денег. Так же обстоит дело и с другими полуфабрикатами.

Старайтесь не выбрасывать еду

Покупайте еду на такой срок, чтобы она не успевала портиться. А если все же перебрали, постарайтесь найти продуктам новое применение. Например, из цитрусовых можно сделать цедру, можно найти массу способов использовать очерствевшую выпечку, а также хлеб. А из овощей можно сделать полезные домашние чипсы.

Откажитесь от колбасы

Мало того, что колбаса мало полезна, так еще и цена совсем не выгодна. Особенно это касается колбасной нарезки в вакуумной упаковке. Вместо этого совсем бесполезного продукта приготовьте мясо в духовке и подайте с домашними соусами.

Готовьте соусы дома

10 советов, которые помогут сэкономить на еде, не теряя её качества

Кетчупы, заправки для салатов, майонез — все это не только выгоднее готовить дома, но и гораздо полезнее. После того как вы сделаете это один раз на своей кухне, больше не захотите переплачивать.

Покупайте сезонные продукты

Говоря о сезонных продуктах, мы имеем в виду, что совсем не стоит покупать арбуз или дыню зимой. Эти парниковые плоды навредят не только карману, но и здоровью. Лучше наслаждайтесь сезонными фруктами, ягодами и овощами, которых на самом деле немало.

Обратите внимание на замороженные продукты

10 советов, которые помогут сэкономить на еде, не теряя её качества

Если все же не в сезон вам понадобились, например, ягоды, приглядитесь к замороженным вариантам. Они будут дешевле свежих, но парниковых ягод. Замороженный продукт можно вполне использовать при приготовлении соусов и различных десертов. Обратите только внимание, чтобы ягоды не были разморожены и повторно заморожены. А еще лучше, летом озаботьтесь о своих запасах и заморозьте часто используемые летние продукты на зиму.

По материалам: Relax.ru из соцсетей.

Метки: советы для нас
09:15 29.01.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

20 суперских фактов-подсказок, с которыми вы не пропадёте

1. Чтобы котлеты были вкуснее

Самые вкусные котлеты получатся из фарша, который постоит 5–6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильнике. Мясо немного замаринуется, котлеты будут гораздо вкуснее!

2. Снять боль в горле

Горячее молоко с кардамоном — напиток, который быстро поможет снять воспаление, если начинает болеть горло.

3. Легко разжечь костер

Если нужно быстро разжечь костер, вспомните о чипсах. Они горят лучше, чем любая специальная жидкость, и отлично работают даже с сырыми дровами!

4. Зубная паста при ожоге

Место ожога будет болеть не так сильно и неприятные ощущения пройдут быстрее, если смазать поврежденный участок кожи зубной пастой.

5. Как быстро сварить картофель

Картофель сварится быстрее, если добавить в кастрюлю немного сливочного масла.

6. Как проверить свежесть яиц

Сделать это легко: свежие яйца опускаются на дно, если их поместить в емкость с холодной водой, а несвежие — всплывают.

7. Чем заменить яйца в тесте

Бананы могут заменить яйца в тесте для печенья или пирога. Половинка банана равноценна 1 яйцу.

8. Как удалить пятна от клея со стекол

Удалить пятна от клея на стекле поможет обычное растительное масло. Смажьте маслом проблемное место, оставьте на 10 минут и вытрите остатки клея бумажной салфеткой.

9. Чтобы бобовые сварились быстрее

Забыли замочить фасоль или горох? Варите бобовые в несоленой воде, добавляя в кастрюлю столовую ложку холодной воды каждые 7–10 минут. Так они легко разварятся!

10. Чтобы удалить пятна от краски с одежды

В этом поможет ацетон — смажьте им испачканное место. После этого для полного удаления краски используйте нашатырный спирт.

11. Что делать с треснувшим яйцом

Битое яйцо можно спасти: приготовьте его на паровой бане и используйте для салатов и бутербродов!

12. Как быстро высушить обувь

В этом Вам поможет соль. Разогрейте ее на сковороде, всыпьте в носок, носок с солью поместите во влажную обувь. Через некоторое время замените носок с солью на новый, если с первой попытки убрать всю влагу не удалось. Обувь высыхает моментально!

13. Чтобы молоко быстрее закипело

Молоко закипит быстрее, если добавить в него щепотку сахара.

14. Простой способ натереть сыр

Перед тем как натереть твердый сыр, смажьте терку растительным маслом. Сыр не склеится, а терка вымоется очень легко!

15. Как избавиться от неприятного запаха на кухне

Неприятный запах на кухне убрать очень просто: вылейте 1 ст. л. обычного уксуса на сковородку и нагревайте до полного испарения.

16. Как спасти подсохший лимон

Начинающий высыхать лимон можно легко вернуть к жизни: поместите его в тарелку с водой на пару часов.

17. Чтобы разносить новую обувь

Сделать новую обувь удобной можно с помощью хитрого трюка: наденьте толстые носки и натяните обувь на ногу. Прогрейте обувь под теплой струей фена в течение 10 минут.

18. Как успокоить головную боль

Можно облегчить сильную пульсирующую головную боль, если протереть лоб долькой лимона. Цитрусовый аромат отлично успокаивает!

19. Чтобы собрать разбитое стекло

Разбитое стекло легко собрать с помощью пластилина или смятого хлебного мякиша — даже самые мелкие кусочки не останутся на полу!

20. Чтобы быстро успокоиться

Если нужно быстро успокоиться, нажмите на точку между носом и губами и подержите там большой палец 3 секунды. Этот способ может помочь, даже если у Вас появилась нервная дрожь!

Метки: советы для нас
08:50 19.01.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество Женский день

7 удивительных уроков жизни от Опры Уинфри

Друзья, сегодня нам хотелось бы поделиться с вами уроками жизни от Опры Уинфри — это женщина, которая через многое прошла в своей жизни, чтобы стать той, кем она является сейчас.

7 удивительных уроков жизни от Опры Уинфри


1. Увидьте, кем вы хотите стать
«Когда я смотрю в будущее, оно так ярко зажигает мои глаза»

Что вы видите, когда смотрите в будущее? Это важно, ведь вы видите то, что вы желаете получить. Когда вы смотрите в своё будущее, загораются ли ваши глаза? Если да, то это то, что вы собираетесь получить. Если вы видите своё будущее обычным и мирским, это именно то, что вы получите. То, что вы видите, то вы и получаете. Начните видеть то, кем вы хотите быть.

2. Сила страсти
«Страсть – это энергия. Почувствуйте силу, которая приходит к вам от сосредоточения на том, что волнует вас»

Страсть приходит, когда вы делаете то, что вы любите. Когда вы испытываете страсть, вы можете работать ночи напролёт. Страсть – это сила, это горючее, которое необходимо вам для успеха. Найдите свою страсть и посвятите свою жизнь её реализации, и на самом деле не важно, сколько времени это займёт.

3. Фокусируйтесь на хорошем
«Будьте благодарны за то, что у вас есть, и в конечном итоге вы приобретёте больше. Если вы концентрируете своё внимание на том, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно»

То, на чём вы фокусируетесь, увеличивается. Если вы фокусируетесь на чём-то хорошем, вы получаете больше этого. Если вы фокусируетесь на недостатке и бедности, вы получаете больше этого. Научитесь находить что-то хорошее в своей жизни и будьте благодарны за это каждый день. Вскоре ваш фокус изменится, а значит, изменится и ваша жизнь.

4. Вы должны меняться
«Мы не можем стать тем, кем хотим стать, оставаясь тем, кто мы есть»

Для того чтобы иметь больше, вы должны стать больше. Ничего не изменится в вашей жизни, пока вы не начнёте расти. Что вы делаете каждый день ради роста и изменения? Если вы не меняетесь, вы не можете ожидать изменений от жизни. В той степени, в которой изменяетесь вы, изменяется и ваша жизнь. Если вы продолжаете делать то, что вы делали всегда, вы будете продолжать получать те результаты, которые получали всегда. Ожидать что-то другое было бы безумием.

5. Мы все терпим неудачи
«Сделайте одну вещь, о которой вы думаете, что не можете сделать. Потерпите неудачу. Попробуйте ещё раз. Во второй раз у вас получится лучше. Единственные люди, которые никогда не терпят неудачи – это те, кто не взбирается на большую высоту»

Представьте себе, что маленький ребёнок после двадцати падений подряд сказал бы, что ходьба – это не для него. В жизни вы будете терпеть неудачи, вы будете совершать ошибки, вы можете даже расстраиваться, но вы должны пробовать ещё и ещё. Лишь те люди не терпят неудач, которые не пытаются выходить за рамки своей нынешней зоны комфорта. Смейтесь над неудачей, до тех пор, пока не добьётесь успеха.

6. Увеличьте свой потенциал
«Весь смысл жизни заключается в том, чтобы полностью стать тем человеком, которым вам суждено быть»

Используете ли вы свой потенциал на максимум? Используете ли вы свои способности, таланты и знания на все 100 процентов, или же вы находитесь в застое? Смысл жизни заключается в росте, чтобы полностью стать тем, кем вы должны быть. Ваша цель заключается в том, чтобы вырасти настолько, чтобы вы могли помочь другим людям, так что вопрос заключается в том, используете ли вы свой потенциал на максимум?

7. Думайте о большем
«То, что предназначено вам Богом, гораздо больше того, что вы можете себе представить»

Оглянитесь, в мире так много людей, которые живут ниже своих возможностей, всё потому, что они рассеиваются с чувством вины. Ваш создатель дал вам шанс иметь лучшее из того, что вы можете иметь и стать лучшим из тех, кем вы можете стать. Лучшее было сделано именно для вас. Если не вы, то кто?
Метки: советы для нас
18:12 18.01.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Простой способ определить работу, которая лучше всего подойдет вашему типу личности

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вы хотели стать именно ветеринаром или именно микробиологом? Почему были абсолютно уверены в том, что лучшая работа для вас — это архитектор или учитель? Тип личности во многом отвечает за ваши предпочтения в выборе профессии. Именно поэтому, если вы хотите найти работу, которая сделает вас счастливым, нужно сперва попытаться понять, кто вы.

1.

Простой способ определить работу, которая лучше всего подойдет вашему типу личности

2.

Простой способ определить работу, которая лучше всего подойдет вашему типу личности

Источник: insider.pro

Метки: советы для нас
13:17 12.01.2016
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

20 занятий на новогодние каникулы

Впереди нас ждут длинные новогодние каникулы. С одной стороны, это повод хорошенько отдохнуть, восстановить силы и зарядиться витаминами и позитивными эмоциями, а с другой — замечательная возможность провести время с пользой.
20 занятий на новогодние каникулы
20 интересных занятий, которые точно не дадут соскучиться на зимних праздниках.
1. Соберите огромный пазл
Что может быть лучше, чем собраться всей семьей за столом и с увлечением заниматься общим делом? Такие моменты не только укрепляют семейные узы, но также развивают мелкую моторику и память. Результат коллективного творчества повесьте в красивую рамку, чтобы картина напоминала вам о времени, проведенном с близкими.
2. Зимняя фотосессия
Новогодние каникулы — отличное время, чтобы отправиться семьей на природу и устроить зимнюю фотосессию. Получившиеся фотографии можно будет оформить в большой новогодний коллаж.
3. Читайте как можно больше
В течение года в суете повседневных дел нам порой не хватает времени, чтобы просто почитать. На праздниках у нас наконец появиться возможность посвятить несколько вечеров прочтению интересных книг, статей и журналов.
4. Караоке-ночь
Отправляйтесь большой компанией в ближайший караоке-клуб и пойте всю ночь напролет. Даже если вы не являетесь обладателем голоса Уитни Хьюстон, пение все равно принесет вам кучу положительных эмоций.
5. Находитесь на свежем воздухе
Каждый день старайтесь по нескольку часов проводить на улице. Во время прогулок на свежем воздухе кислород обогащает нашу кровеносную систему, насыщает все органы здоровьем и силой, стимулирует умственную деятельность.
6. День творчества
С самого утра всей семьей займитесь творчеством. У вас огромное поле для деятельности: вы можете разучить и спеть новогодние песни, нарисовать портреты членов вашей семьи, сделать коллаж из фотографий и вырезок из журналов, поделки из глины или пластилина, научиться танцевать, сделать своими руками подарки на Рождество… Такой день останется у вас в памяти надолго.
7. Марафон гостей
Когда, если не в праздники, вы можете увидеться со всеми своими родственниками и старыми друзьями? Приглашайте каждый день кого-то к себе в гости или сами наносите праздничные визиты.
8. Путешествуйте
Почему бы не взять и спонтанно не отправиться в путешествие? Это может быть соседний район города, в котором вы никогда не были, старинный город, о котором вы много слышали, или теплая страна, которую вы давно хотели посетить.
9. Спа в домашних условиях
Подарите своему любимому или любимой сертификат на день спа-процедур или устройте дома настоящий салон. Купите ароматические и массажные масла, украсьте квартиру свечами, подберите соответствующую музыку, поставьте на стол легкие закуски и фрукты и просто отдыхайте и расслабляйтесь.
10. Кулинарная неделя
Попробуйте каждый день наступившего года радовать своих близких каким-то новым блюдом, коктейлем или десертом. Так вы сможете и улучшить свои поварские навыки, и пополнить свою кулинарную книгу новыми понравившимися рецептами.
11. Забудьте о работе
В течение 10 долгих выходных просто забудьте о том, что у вас есть работа, коллеги, нерешенные задачи и несданные отчеты. Просто расслабьтесь и переключитесь на праздничный режим до 10 января.
12. Займитесь спортом
Ничего страшного, если у вас нет абонемента в фитнес-клуб, — спортом можно заняться и дома. Главное — найти подходящее место, подобрать зажигательный плей-лист, по желанию включить видеоурок на YouTube и посвятить пару часов работе над своим телом.
13. Кинодень
Запаситесь попкорном, конфетами и мармеладом, составьте список фильмов, которые давно хотели посмотреть, и без стеснения проведите целый день за их просмотром.
14. Настольные игры
Соберитесь всей семьей, как в старые добрые времена, и сыграйте в любимые настольные игры. Классическая «Монополия» и «Скребл», подвижный «Твистер», веселые «Крокодил» и «Шапка», шахматы и шашки — какую бы игру вы ни выбрали, время вы проведете замечательно!
15. Коньки, лыжи, санки
Катание с друзьями на коньках, прогулка по лесу на беговых лыжах, спуск на ледянке или на санках с горки — что может быть лучше таких простых, но таких по-детски радостных развлечений?
16. Помогите тем, кто нуждается
Не все в новогодние праздники могут проводить время в кругу семьи и друзей. Помогите тем, кому повезло не так, как вам. Отнесите в ближайший детский дом свои ненужные игрушки и книги, сходите на прогулку с собаками из приюта, побудьте весь день волонтером в доме для престарелых или просто накормите и обогрейте бездомного кота. Пусть скажут, что всем помочь нельзя, но вы можете попытаться и внести свой вклад.
17. Новый год — новая работа
Если вы давно хотели сменить работу, то новогодние выходные — хорошее время, чтобы заняться поисками новой. Изучите рынок труда в вашем городе, начните просматривать подходящие вакансии, отредактируйте или переделайте свое резюме, пройдите, если нужно, необходимые онлайн-курсы и подтяните свой английский.
18. Подружитесь с соседями
Даже если вы не знакомы с жильцами в соседних квартирах, наберитесь смелости и загляните к ним в гости со свежим печеньем или конфетами. Всегда полезно знать, кто живет рядом с тобой. Да и кто знает, может, вам когда-нибудь понадобится обратиться к ним за помощью.
19. Культурная программа
Взгляните на свой город глазами туриста: побывайте в местах, в которых никогда прежде не были. Посетите музеи, театры, планетарий, выставки и новогодние ярмарки. Составьте список достопримечательностей и культурных объектов и наверстайте упущенное.
20. Планы на год
Постарайтесь в кутерьме новогодних праздников выделить время для себя и заняться планированием 2016 года. Запишите в ежедневник все желания, задачи и идеи, которые хотели бы реализовать за год, и подкрепите их вдохновляющими цитатами и фотографиями. Все непременно сбудется!

Метки: советы для нас
15:26 28.12.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Советы психолога на все случаи жизни

Подойдут и для вас.

Советы психолога на все случаи жизни

Вопрос

Я нравлюсь одному парню в универе, я активно с ним флиртую и старательно поддерживаю его надежды на нашу близость. В результате чего он делает мне курсовые, лабораторные, чинит компьютер и перемещает по моей просьбе тяжелые предметы. Это всё, конечно, хорошо, но мне этого не достаточно. Подскажите, пожалуйста, как мне получить абсолютную власть над человеком, подавить в нём личность и разрушить веру в себя? Ирина.

Ответ психолога
Ирина, из Вашего письма я поняла, что Вы по натуре лидер, а также я поняла, что Вы та ещё паскуда. Попробуйте подумать обо всём утром, поэтому просто включите газ и ложитесь спать. Утро вечера мудренее.

Вопрос
Мы с мужем постоянно ссоримся, потому что он не хочет детей, я ему объясняю, что их уже никуда не денешь, а он говорит, что денешь. Как мне быть? Лариса.

Ответ психолога
Лариса, скажите мужу, что это не его дети и не ему решать, что с ними делать.

Вопрос
Мой парень ежедневно меня избивает и унижает морально. Ещё он каждый день бьёт меня топором, льёт мне на лицо кипяток и пытается задушить леской. Скажите, что мне делать? Маша, 20 лет.

Ответ психолога
Маша, попробуйте с ним поговорить и объяснить, что Вы чувствуете. Возможно, он просто не замечает, что своим поведением делает Вам больно.

Вопрос: Я встречаюсь с парнем уже 3 года, и все эти 3 года у нас отношения на расстоянии, и это очень сложно. Я живу в Чертаново, он в Химках, у нас нет прямой маршрутки, мы не видимся по полгода. Он предлагает переехать к нему, но я не знаю. Марина.

Ответ психолога
Марина, я считаю, что отношения на расстоянии — это настоящая проверка чувств на прочность. Вы живёте далеко друг от друга, у Вас разная культура, у Вас разный менталитет, разный язык. Прежде чем начать жить вместе Вам нужно научиться уважать обычаи и традиции Ваших народов. Попробуйте съехаться на время, если не понравится, вызовите такси.

Вопрос
Мой молодой человек намного старше меня, настолько, что у меня не поворачивается язык назвать его молодой человек. Подскажи, пожалуйста, как мне быть? Катя.

Ответ психолога
Катя, попробуйте с ним поговорить и объяснить ему, что он старый. Объясните ему, что если он хочет быть с Вами, то ему надо меняться. Скажите ему, что это слишком эгоистично — быть старым и ничего не пытаться с этим сделать.

Вопрос
Мой молодой человек постоянно намекает на с*кс втроём. Я в принципе, не против, но он хочет это сделать, когда он будет в командировке. Я этих ребят не знаю, но он говорит, что они порядочные. Как мне быть? Вика.

Ответ психолога
Вика, ни в коем случае не соглашайтесь. Это, на первый взгляд, безобидное и милое предложение на самом деле ловушка. Просто тактично откажитесь и ударьте его ножом.

Вопрос
Девушка, с которой я встречался 7 лет, сказала, что нам нужно расстаться. Я с уважением отнёсся к её выбору, выпил бутылку водки, разбил телефон и ударил кулаком витрину. Подскажите, что мне делать, ведь я её люблю. Антон.

Ответ психолога
Антон, Вы должны понимать, что с уходом любимого человека жизнь не заканчивается, а просто становится невыносимой. Вам нужно сменить обстановку. Попробуйте уйти в запой. Продолжайте стремительное путешествие по социальной лестнице вниз, на дне Вас ждут новые встречи, новые знакомства, новые друзья и новая любовь."

Анжела Гонсалес

По материалам: Relax.ru по материалам из Интернета

Метки: советы для нас
16:15 24.12.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Чем заменить хвойную красавицу елку?

3509984_smailik_kopeechka (51x45, 2Kb) Причин, по которым накануне Нового года многие могут остаться без елки, пусть даже искусственной, предостаточно. Такое иногда случается. Что делать в подобной ситуации, какие существуют способы по замене этой лесной красавицы есть. Ведь, с какой стороны не посмотри, а встреча Нового года без пушистой елки — это праздник, испорченный до конца.

Классическая новогодняя елка несомненно имеет свои плюсы, которые довольно сложно игнорировать.

  1. В первую очередь, это приятный аромат, который едет от нее. Именно он и создает особую атмосферу праздника.
  2. Ну а с другой стороны, у натуральной елки имеются и явные минусы:
  • Это осыпающиеся иголки
  • Их даже при хорошей уборке можно обнаружить в квартире до марта месяца.
  • В некоторых квартирах лесной красавице не хватает даже маленького уголка
  • Дети и домашние животные часто неадекватно на нее реагируют и могут запросто ее опрокинуть.

Тем не менее большинство из нас еще с детства привыкли видеть дома у себя хвойную красавицу. Но есть и такие, которые стараются найти альтернативу этому атрибуту праздника.

Нестандартную елку сегодня можно легко соорудить из подручных материалов, элементы которых можно найти в магазинах. Нельзя забыть и об искусственных деревьях, а также комнатных растениях или просто елочных ветках. Здесь важно подключить свою собственную фантазию, не забывать о традиционных елочных украшениях.

Если вы не знаете, чем заменить живую елку — обращайтесь сюда и тогда замену живой елке вы создадите в считанные часы. Здесь найдете много самых разных вариантов!

Счастливого Нового года!

Метки: советы для нас
12:36 24.12.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Добрые дела на дни января

Твори добро.

Добрые дела на дни января

1 января. Поздравьте всех своих родных и близких людей. Также непременно позвоните и напишите тем, кто забыл поздравить вас.

2 января. Если у вас осталась еда, не выкидывайте ее в мусорный бак. Оставьте ее рядом и, скорее всего, кто-то ее обязательно подберет.

3 января. Познакомьтесь с кем-нибудь из соседей, с кем вы раньше даже не здоровались при встрече на лестничной площадке.

4 января. Разберите свой гардероб. Выберите вещи, которые вы давно не носите, и отдайте их бездомным или людям, которые в этой одежде нуждаются больше.

5 января. Лайкните в социальной сети чье-нибудь селфи, даже если вы совсем не знаете этого человека и терпеть не можете селфи.

6 января. На работе или в кафе угостите кого-нибудь чем-нибудь вкусненьким. Просто так.

Добрые дела на дни января

7 января. Приготовьте подарки для своих родных. Искренни поздравьте и обнимите их.

8 января. В магазине скажите любому человеку, что тот или иной наряд ему идет. Незнакомцу будет приятно.

9 января. Найдите свою старую школьную фотографию и опубликуйте ее в социальной сети. Затем отметьте на ней тех друзей, с кем давно уже не поддерживаете связь.

10 января. Помогите любой прохожей с тяжелыми сумками подняться или спуститься по лестнице. Если в вашем городе лежит снег, то это будет еще более актуальным.

11 января. Во время обеда или ужина скажите официанту, что понимаете, как трудна его работа. Это на самом деле так.

12 января. В каком-нибудь заведении оставьте приличные чаевые и записку о том, что вам очень понравилось обслуживание.

Добрые дела на дни января

13 января. Купите теплые варежки и отдайте их первому бездомному, которого увидите. В морозы он будет часто вас вспоминать добрым словом.

14 января. Поговорите с кем-нибудь, с кем давно не общались. Услышьте историю этого человека.

15 января. Если среди ваших друзей есть кто-то, кто недавно прошел через развод или расставание – утешьте его. Составьте список тех качеств, за которые вы любите и цените этого человека.

По материалам: Relax.ru по материалам из Интернета

Метки: советы для нас
12:16 24.12.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество *Клуб джентльменов*

Что подарить мужу на новый год!

Не знаете— мы подскажем!

Что подарить мужу на новый год!
Выбирать подарки— великое искусство, и, если вы им не владеете— не беда! На то и есть Relax.ru!

Ваш мужчина по пути на работу слушает музыку? Крутые наушники придутся ко двору!

Что подарить мужу на новый год!

Если ваш муж увлекается зимними видами спорта, то подарите ему горнолыжный костюм и он обязательно это оценит!

Что подарить мужу на новый год!

Можно подарить флешку. А почему нет? Вещь нужная, практичная. Ну, конечно, стильная флешка будет уместнее всего

Что подарить мужу на новый год!

Если у вашего мужа есть ноутбук, то предлагаем подобрать ему стильную переносную сумку, они сейчас вошли в моду.

Что подарить мужу на новый год!

Любителям активного отдыха лучше всего подойдут подарочные сертификаты, будь то картинг, стрельба из лука, прыжок с парашютом, полёт в аэротрубе или прохождение квеста.

Что подарить мужу на новый год!

Многие мужчины любят в дружной компании перекинуться в покерок за бокалом виски и кубинской сигарой.

Что подарить мужу на новый год!

Ну и банальный, но если подобранный со вкусом подарок, то вполне себе ничего— хорошая туалетная вода.

Что подарить мужу на новый год!
По материалам: Редакция Relax.ru

Метки: советы для нас
14:39 21.12.2015
Галина Костюченко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Идеи для завершения 2015 года

Осталось две недели.

Идеи для завершения 2015 года

Вспомни и запиши в блокнот пять своих главных достижений за год (комплимент от дикого, но симпатичного сисадмина тоже считается!).

Позвони маме и пригласи ее на предновогодний шопинг. Побродите по магазинам, вместе выберите для нее что-то очень личное и женственное.

Когда ты в очередной раз увидишь в магазине бабулю с пакетом молока и буханкой хлеба, купи для нее что-нибудь небольшое, но приятное: ананас, апельсины, коробку зефира или просто шоколадку. Переложи покупку в бабушкину корзину после кассы. Можешь добавить: «Это вам. С Новым годом!» И лучше сразу уходи, пока старушка не начала расспрашивать, зачем тебе это было нужно.

Собери новогодний плей-лист «ВКонтакте» — пусть там будут и Let It Snow, и It’s the Most Wonderful Time of the Year, и даже Сердючкины «Елки». Включай его как можно чаще, пусть музыка создает праздничное настроение тебе, а заодно и соседям!

Пересмотри списки друзей в социальных сетях и френдов в ЖЖ — ты удивишься, сколько новых и интересных людей появилось в твоей жизни в этом году. Составь их рейтинг и придумай, за что поблагодарить каждого. Ведь и «подруЖЖка," которая показала тебе, как правильно делать тирамису, и девушка, что раз за разом указывала на орфографические ошибки в постах, многому тебя научили. Ну, может, первую все-таки стоит поблагодарить чуть искреннее…

Возьми напрокат костюмы Деда Мороза и Снегурочки. В один из предновогодних вечеров отправляйтесь с любимым по квартирам друзей и знакомых с поздравлениями и подарками. Неважно, есть ли в доме маленькие дети. Поверь, взрослые будут читать дедушке стихи с не меньшим воодушевлением! А еще костюм Снегурочки, возможно, пригодится для воплощения одной из тайных фантазий твоего мужчины!

Подпиши открытки и положи в почтовые ящики всем соседям: пусть гадают, от кого это. Или распечатай плакат с веселыми пожеланиями и повесь у лифта.

Подари родителям билеты в кино или оплати обоим сеанс массажа в спа-центре. Конечно, они не сразу примут щедрый подарок, но своим друзьям непременно расскажут, как расслаблялись в выходные благодаря заботливой дочери.

Помнишь, как в детстве вы с подружками падали в снег, делая"снежных ангелов»? Вытащи девушек на вечернюю прогулку, пусть отложат все дела и снова подурачатся вместе с тобой!

Напиши список всех «висяков» — дел, которые ты планировала в прошедшем году, но так и не сделала. Посмотри на него критически: если ты так и не связала любимому свитер и даже не знаешь, где продаются спицы, возможно, стоит просто забыть об этом. Составь очередность завершения тех дел, которые все же нужно или хочется закончить. То, что не успеешь, внеси в ежедневник на следующий год, запланированные недоделки автоматически превращаются в будущие достижения.

В воскресенье отправляйся на елочный базар и купи пушистые веточки ели или сосны. Кстати, самым симпатичным и добрым на вид покупательницам продавцы отдают их даром!


В понедельник приди на работу пораньше и укрась столы коллег маленькими хвойными букетиками. Начальник наверняка оценит резкое повышение настроения, а следовательно, работоспособности своих подчиненных!

Собери лучшие фотографии друзей с вечеринок уходящего года и сделай календарь. А для придумывания смешных подписей можно организовать внеочередную вечеринку.

Побудь волшебницей: если ты знаешь (а ты конечно знаешь!), что любимый втайне мечтает о коллекционной фигурке Дарта Вейдера или имперского штурмовика, забудь о том, что собиралась подарить ему очередной галстук! Впрочем, есть хорошая идея — поиск галстука с изображением Дарта может стать настоящим предновогодним приключением для тебя.


Купи красивый блокнот и запиши в него планы на будущий год. Добавляй новые и вычеркивай выполненные непременно со словами благодарности Вселенной. 31 декабря 2016 удивишься, как много сбылось!


Усади всех домашних вырезать снежинки. Поверь, эта детская забава может подарить вам много веселых минут. Потом устрой конкурс красоты и наклей самые креативные творения на окно. Пусть они приветливо подмигивают тебе издалека, когда ты возвращаешься с работы домой.

Метки: советы для нас
<< назад вперед >>
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Галина Костюченко
Войти